Медленно, но верно...
...я худею! В смысле, стройнею, а не становлюсь хуже))). Я слабовольная обжора, эти 2 месяца не прошли без срывов- я, проклиная себя, жрала тортик на ночь, с утра начинала ПП, но к вечеру снова срывалась....и так по кругу, но! Минус 10 кг, что не может не радовать! От 83 кг я пришла к 73 кг живого веса. Потихоньку я работаю над собой. И результат уже виден, и не только мне, на выходные ездили к родителям мужа, мама сразу сказала, что я похудела))). И я перестала постоянно видеть свое пузо, раньше, опустив глаза, я его видела, оно торчало дальше, чем грудь! Мне стало легче, я все время с утра еле еле с кровати вставала,(такую кучу жира то подними попробуй!), заставляла себя шевелиться, а теперь у меня море энергии, настроение стало лучше, мне стало жить в кайф! Занимаюсь дома сама, без какой- либо программы, просто слушаю свое тело и наслаждаюсь. Основные упражнения- пресс, планка, присед, отжимания, махи ногами, общая разминка, растяжка. Очень помогает сайт , там много всего интересного))). Упражнения и план питания брала там. Особенно я вдохновляюсь постом , надеюсь, я тоже к этому приду))).
Буду продолжать))). Мне нравится))).
Фото не вставлю...не с чего... Телефон мой приказал долго жить, фотик сломался уже года 2 назад, сфотографировать просто не на что... Придется Вам верить мне на слово))).
