что можно?

Вообще-то лучше всего и для тебя и для дочуры твоей и для воостановления запускать питание потихоньку, чтобы потом не страдать гемороями, запорами тебе а детенка твоя чтобы не мучилась животиком. Вот как это делала я:В день родов не ела вообще ничего. Организм сам почистился, ну в роддоме ему еще клизму делали, но это уже было лишним, ну да ладно. После родов нежелательно есть 48 часов - только пить - чай, лучше травы типа ромушки. Молоко противопоказано вообще. Через 48 часов не пить вообще и где-то 3-е суток, можно: скушать бананчик, потом + печеное яблочко, потом + сухарик ну и потмхонуку вводить продукты. Для чего так - во-первых, у тебя отличный мягкий стул - что после родов очень важно. Во-вторых ты грамотно запускаешь лактацию и страхуешься от грудной горячки, мастита и.т.п. Для "опасных" продуктов (ну типа если боишься аллергии у ребенка) существует правило - 1 продукт в день. Желательно на строгой однообразной диете посидеть недельки 2-3, а потом уже добавлять что-то. И не бойся, что ребенку там чего-то не хватит - он все у тебя возьмет, поэтому если ты хочешь есть для ребенка - этого делать не стоит.

Кушала всё..Точней что успевала и находила в холодильнике..Вроде всё хорошо.

я ела и ем все, кроме врендностей (майонез, чипсы, кетчуп и т.д.), если у ребенка все нормально все можно есть в разумных пределах, так что не переусердствуйте с голодом!