Основные правила сидящих на диете

1. Еда из чужой тарелки едой не считается.

2. Если никто не видит, что вы едите - в еде нет калорий.

3. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом - они взаимоисключают друг друга.

5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад "для энергии", мороженое в качестве антидепресанта и т.д.

6. Соус к салату и любые ингридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо...) не считаются, так как вы едите просто салат.

7. Еда, которую вы едите в кинотеатре, не содерджит калорий, так как является частью развлечения, а не частью вашего меню.

8. Отломаные кусочки печенья не считаются. только целое печенье содержит калории.

9. Когда вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.

10. Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.