Завершаем ГВ,что делать с грудью? Сцеживать?

Завершаем ГВ,что делать с грудью? Сцеживать? Перетянуть? Больше суток не кормлю вообще, грудь конкретно налилась молоком, комков сильных нет пока. Боюсь мастита или еще чего то такого. Посоветуйте как быть? Таблетки гормональные пить мне нельзя.