Совсем нет аппетита((

Ничего не могу поделать,совсем не хочется кушать((уже не знаю,что в себя запихать с мыслью "надо"..Вроде в нашем положении нужно хорошо питаться,а если ничего не лезет,что делать?может было у кого-то так?как вы с этим справлялись,какой выход?