Как похудеть?
Наступила очередная весна и до сих пор есть лишний вес. на диете сидеть не могу срываюсь . У меня вопрос кто участвовал в марафонах? как это выглядит ? Есть ли положительный результат ?как проходят марафоны? сколько это стоит? А самим реально? В декрете особо не разбежаться
MamaEGA Худею на ГВ
Я худкла пару лет назад очень хорошо. ПП + тренировки в зале. Тренер.
Сейчас на ГВ. В зал вообще нет возможности (ребенку 8 месяцев, ни бабушек ни теть нет). Так что я решила устроить эксперимент минус 8 кг за 3 месяца на ГВ в домашних условиях. Вот мой блог, в котором я пишу каждый день отчёты о питании и тренировки. Полностью прописываю. Стартовала сама 1.10.19. так что давай со мной)))) Может сила воли так будет устойчивее 😘
02.10.2019
Ответить
Яна
Если закончили уже ГВ, есть вариант начать правильно питаться, без диет. Диеты это не очень хорошо для организма. Я еще занялась плаванием, пробежки дважды в неделю, капсулы Модельформ пью уже 1,5 месяца (там 2 месяца курс, по капсуле в день). Организм хорошо очистился от шлаков, пищеварение заработало, килограммы потихоньку начали уходить)
30.04.2019
Ответить
Gargulya
Какие марафоны? просто берете, начинаете дома заниматься по видео (в интернете их куча для разных целей). Если прям быстро хотите сбросить, то можно L-карнитин купить, я на фитомаркете ру брала мне понравился...Правда он считается спортивным питанием, но ничего, буду спортсменкой))
04.04.2019
Ответить