Судороги и варикоз во время беременности, как бороться?

К варикозу я склонна, у женщин в нашем роду - у всех варикоз. До беременности меня не беспокоил этот вопрос, разве что одна припухшая венка на ноге, бугорок... но вот сейчас вены становится видно все сильнее и я начинаю паниковать. На последнем приеме у гини она так торопилась, что я половины у нее не спросила. =(

К этому добавилась, вернее, усилилась еще одна проблема - судороги в икрах. Утром, когда просыпаюсь и хочу потянуться - икры сводит очень болезненно. Каждое лето такая проблема. Но если раньше это случалось один - два раза за сезон, то с наступлением беременности - чуть ли не каждый день. =(

Девочки, может у кого-то были такие проблемы? Как вы справились, расскажите свою историю.