Оксана
14 лет
наш режим в 8 мес и 26 дней
9.20-10.00 подъем
10.30 завтрак (каша+фрукты) 100 грамм
12.00-13.00 первый сон
14.00-обед (банка овощи+мясо бл+фрукты) 100-130 грамм
15.00-16.30 прогулка+сон
17.00-полдник (творог+молоко) 150 грамм
18.00-19.30 третий сон
20.00-ужин (овощи моего приготовления+фрукты) 100-120 грамм
24.00 -ночной сон (молоко+смесь) 180 мл
получается 680 мл еды+гв по требованию-до сна и после сна и всю ночь