Полезная информация!!
Полезная информация
Отрицательно влияют на сперму:
--- Возраст (чем старше, тем мене активными становятся сперматозоиды, но их оплодотворяющая способность сохраняется)
--- Травмы яичек
--- Никотин и алкоголь (мешают вызреванию сперматозоидов)
--- Стресс (кортизол, выделяемый во время стресса, снижает уровень тестостерона)
--- Перегревание (горячая ванна, сауна, баня, слишком теплое или тесное белье, длительная сидячая работа, тучность оказывают негативное влияние на созревание сперматозоидов
--- Неправильно подобранное велосипедное сиденье (нарушение кровообращения в половых органах)
--- Перегрузки во время тренировок
--- Жирное мясо (снижает эффективность тестостерона)
--- Кофеин (задерживает образование сперматозоидов и нарушает их метаболизм)
Как улучшить качесто спермы:
--- Держать яички в прохладе (оптимальная температура 30-31 градус)
--- Не носить постоянно плавок, узких брюк и джинсов (вызывают застой крови в яичках, особенно при сидении)
--- Есть полезную для спермы еду (фрукты, орехи, рыба, постное мясо, растительное масло) --- Заниматься спортом
--- Заниматься сексом (регулярные эякуляции повышают уровень тестостерона)
При планировании зачать ребенка не рекомендуется применять следующие препараты:
- все болеутоляющие средства
- антибиотики
- противоэпилептические препараты
- гормональные препараты
- противоязвенные лекарства
- снотворные и успокаивающие средства
Потом мужу покажу,а то он у меня когда в деревню ездим(а там мы бываем каждые две недели)в бане париться по 5 раз в неделю,пье только кофеЮда еще и дальнобойщик тч сидит постоянно!!!