О прикорме без мяса.

Меня очень многие спрашивают о вегатарианском-веганском прикорме и вообще рационе детей, так что решила сделать все отдельным постом.Здесь будет просто описан мой опыт и мои мысли на счет все этого ,по прочитанным статьям и таблицам. просто описанн опыт а не указаниям к действиям) я думаю кому-то будет интересно. Вводк аждого продукта писала без конкретногомесяца потмоу что все может отличаться, ктото начал в 5 ктото в 6, у когото слусилась аллергия на один продукт заменяли другим и так далее. а так елси поэтоу схеме примерно идти то све вовремя и полуичится. Мы начали прикорм с 5 месяцев так как были уже на ИВ и к акзалось бы месяцев к 7 мы бы осилили 5 продуктов,а на самом деле ребенок уже умел жевать и стоять и продуктов было большепросто на менее алергены я выдиляла меньеш времени на яркие овощи больше, так что все индивидуально и относетельно)

Во первых на Гв начинать прикорм надо не раньше 6 месяцев, на Ив месяцев с 5. Я против яблочных соков в 3 месяца . Для начала надо понять что,прикорм это не замена еды а просто знакомство с другой пищей, ии очень долгое время даже уже доведенный до нормы(на разный возраст разная) ребенок обычно запивает прикорм молоком,так что неенадо насильно заставлять доедать, елс ребенок отказывается. Еще один момент что несрояит начинать со сладкого фруктового пюре,так как потом тоже брокколи может полететь вам в лицо))) Если есть недобор в весе то начинают с каш,если все хорошо то с овощей. Не сладких и не соленых. Баночное пюре я тоже не признаю,только старые добрые маленькие эмалированные мисочки для отварки небольшого количества еды+ блендер.Конечно пароварка тоже идеальный спутник прикорма,у меня к сожалению ее не было.Продукт вводить минимум неделю а лучше 1,5-2.Не стоит торопиться, лучше оттяните период этого младенчствва помтоу что такого больше небудет,а всевозмжные вкусности и разнообразие продуктов ребенок успеет попробывать,еще все все впереди. Еще начинать лучше с утра, например первое утреннее комрление молочное а вот завтрак идет с прикорма, так за день будут видны следы аллергии и маоли проблемы сживотиком, чтобы ночью немучился не ребенок ни мама.У нас с весом небыло проблем ,начали с овощей. С белых-желтых,зеленых и далее уже ораньжевые и красные. Ярко окрашенные фрукты и овощи считаются более аллергенными. Мы начали с цветной капусты(оббегала я кучу магазинов зимой выискивая ее в хорошем виде)))) Вобщем происходит это так:для начала на первый день прикорма будет достаточно половину чайной ложки!-даже если ребенок съел ее сполным удовольствием,больше давать нестоит-мало ли какой будет реакция. для этого отвариваем маленькое соцветие в небольшом количестве воды(чтобы слегка покрывала капусту) но ненадо отваривать прямна половину ложки, такое количество блендер неизмельчит))) я отстатки собаке в кашу добавляла). На следующий день если все нормально,даем уже полную чайную ложечку. и так понемножку доводим до нужной нормы. Все это запивается молоком. Потом мы вводили картофель. Это был так: половина чайной ложки картофеля,дальше доедает свою норму цветной капусты, на следующий день опять же ложку картошки остальное капуста, и так далее, я сначла отдельнодавала пробывать разные овощи чтобы чувствовал вкус,потом когда напрмиер уже 30% картошки ,остальное капусты можно и вместе все смешать. Когда уже съедается полная порция можно добавлять капельки! нерафинированного оливкового масла первого холодного отжима.Итого получается что через 3 недели у нас етсь 2 овоща+ маслице. далее мы вводили брокколи, и уже чередовали с чем етсь днями, день брокколи с картошкой,помто с капустой, потом одна брокколи-ненадо думать что ребенок будет голодным одной капустой,опять же это знакомство желудка ребенка с новой консистенцией и вообще с новой пищей. Потом мы ввели морковь и кабачок и тыква. Любимое блюдо было морковка с цветной капустой-сладковая пюреша поулчалась. Кстати баночное пюре многим кажеться очень отвратным,я бы его вобещ съесть несмогла,зато приготовленные дома очень очень вкусные к тмоу же вес эти овощи обладают ярким вкусом. что в баночном совсем незаметно. Так как зубки лезли и чесались на полдник я стала выдавать Максу большой бублик чесать десна- он был очень доволен мусолил его во всю,так же как и баранки. еще можно предложить немного зеленого или желтого яблочка-не пюре а именно в ручку кусочек потереть десенки. Единственный фрукт который я ввела до каш в виде пюре был банан. так же на полдник. я егов вела смециально чтобы добавлять потом в каши. После 6 месяцев пили детский чай с ромашкой.Потом вроде как уже набрали солидный такой круг овощей перешли к кашам- к тому же в эот период ребенок становится более активным,тратит больше энергии и меньше набирает веса. Еще один момент что с введением прикорма стул ребенка меняется,а с кашами вообще приобретает сильный запах и все прочее, так что пугаться не надо это физиология=) Начали с гречки потом рис,на кукурузу была реакция так же как на зеленые ябблоки, яблоки стали етсь желтые сразу все прошло. так же отваривается в воде потом измельчается в пюре. так же давала пожевать курагу,чернослив,изюм- чтобы потом замачивать в воде и делать пюре с кашами.- это очень хоошо развивает у меня ребенок в 7 месяцев научился именно жевать ни разу неподавился и месяцев в 8 ели овощные супчики с помятыми вилкой кусочками и перестали превращать каши в пюре. дальше вводили фрукты,я блоко,груша и бана были самым основным фруктовыми пюре. Все естесвенно могло смешиваться наполовину. далее репчатый лук и укроп. И как раз ближе к 8 месяцев был введен суп. просто отваривались мелко нарезанные овощи(картофель,морковь,лук,укроп, цв. капуста и т.д) ,капелька масла вот и супчик в обед.со временем режим поуличлся такой, на завтрак каша с бананом или сухофруктами, на обед супчик, на полдник фрукты,а вечером овощи. Банан был очень удобным фруктом долгое время, к примеру если отпаривится на долгую прогулку то есть отличный перекус( если приучить жевать) просто ложечкой соскребать кусочки и кормить) Супчиков тоже можно изобретать много разных, Просто переделывая под деток,невкулючая мяса: всевозможные щщи,рисовые и т. д. Дальше были введенны :белокач. капуста, шпинат, петрушка, укроп (зелень вареная),редко суп на чичевице,огурцы,зел горошек,киви, и смотря по сезону ягоды. кстати белокачанная капуста придавала картофельному пюре солоноватость почемуто) Если бы я вводила молочные продукты то ближе или после 9 месяцев. Бобовые тоже месяцам к 9 вводятся. так рацион обогащается, супами из фасоли,зел. горошка и чечевицы. желтый колотый горох тяжелее для желудка лучше давать далеко после года. Сою я тоже добавляла и добавляю ,есть много разных мнений на этот счет, я придерживаюсь своего. Это бобовое ни чем нехуже любого другого,соя сейчас присутсвует в большинстве продуктах, а гомогенизированность кукурузы картофеля,сфеклы даже под большим вопросом чем соя. так что маленкие кусочки сои прсиутсвуют у нас в пюре. бобовые вообще мы ели 2-3 раза в неделю, Ребенок растет без молочных и мясных продуктов здоровым,высоким с хорошими зубами и безумной активностью) Так еще добавляли кольраби и свеклу(чтото както до сих особо не едим) помидоры,баклажаны,репка,сельдерей. около года начала подсаливать немного еду-совсе совсем слегка, в компот сахар добавлять после года уже. Соки тоже вводили после года, до этого пили детские чаи,заваривали шипочник и варил компоты из фруктов и ягод. ЕЩе помоему ближе к году(точный возраст непомню) ввели макароны. сыр тоже после 9 месяцев твердых сортов без сычуги. К супчику вводили кусочек хлеба. Еда до сих пор(2,8) вся тушенная-варенная-запеченная. ближе к году вобще попроще с прикормом становится перстаешь по 2 недели выдерживать продукт) после года добавляла все свои специи( базилик, орегано и прочее) в 1,5 года у нас уже был общий стол(просто мы приспособлись к детской еде,авсе запретные продукты ели поак ребенок спал). Может многое упустила нов ц елом все выглядело так=)) просто поначалу боишься боишься дать хоть что, а потмокогда рацион уже наполнен большим спектром офощей,круп и фруктов расслабляешься и все идет само собой=)