гв и овощи. поделитесь опытом,пожалуйста
Чего-то серое вещество совсем отмерло в моей голове. Стою я сегодня,намываю посуду и думаю,как стройнеть после родов с учетом отсутствия в магазинах гречки, риса и макарон. На рис вообще запоры могут быть. Стою я,значит,и думаю об овощах и ничего кроме брокколи,фасоли и т.п в голову не приходит. Но и то и то относится к газиковым продуктам. Я все понимаю,что есть надо все,вводить постепенно,но все же. Вот,чтобы приехать и нормально поесть. Что еще из овощных гарниров доступных зимой можно?
В голове моей опилки- не бе-да!!!))
Belochka
кабачки, цветная капуста....но у меня было расписано питание на год.( диета кормящей матери), но малой все равно ночью мало спал..и я посмотрела закономерность что кричит он на непогоду, а не на то что я ем.аллергии ттт не было. прям газзы-газы были на капусту и картошку, а насчет похудания, я никогда не думала...как то само произошло.( правда толстой толстой не была, разница до Б и после Б 15кг, слава Богу набрала сейчас и разница только 10 кг))
28.11.2014
Ответить
Ирина
Первый месяц боялась капусты, яблок, бобовых и т.п. а со второго месяца стала есть все!
24.11.2014
Ответить
Ульяна
Ем практически все. Кроме: майонеза, брокколи, сырокопченых и сыровяленных колбас (да и другими не особо увлекаюсь), бобовых, кетчупа, горчицы(и других острых и пряных приправ), газированных напитков, шпрот. Остальное ем все. Что-то больше, что-то меньше. С момента выписки из роддома (2мес) похудела на 9 кг. Главное не переедать. Лучше всего худеется на кашах. Да и для кишечника полезно. Дело в том, что каши формируют т.н. "пищевой комок", который только улучшает работу кишечника. Ем гречку,освянку, пшеничную и ячневую каши. Покупаю те, что варятся в пакетах. Быстро и удобно. Нормально ем супы, борщ, щи. Отварную свеклу люблю и ребенок на нее нормально реагирует.
24.11.2014
Ответить
Светлана
Цветная капуста. Кабачки,морковь. Всё в замороженном виде продают. Если честно,то я как обмотка эту диету соблюдала и испортила себе кишечник!Есть нужно всё,только в разумных количествах!
23.11.2014
Ответить
Елена
У моей одногруппницы авитаминоз жесткий начался и ее очень ругала аллерголог за диету,тоже сказала без фанатизма есть все
26.11.2014
Ответить
Даринка Лиса
Лен, ты сама на капусту и свеклу не бурлишь? Если нет, то ооочень велика вероятность, что и деть не будет. Я с обеими борщами и капустными салатами в первые недели лакомилась) в принципе не было ни одного запретного продукта
23.11.2014
Ответить
Елена
Нет,я спокойно переношу цветную и броккали,свеклу,у меня запорный кишечник,поэтому наоборот организм их любит. Да,я слышала,что лучше не есть того,что сама не переносишь,но все равно страшно
26.11.2014
Ответить
Юлия
Лен, у меня с Лизой ооочень строгая диета была. Посмотрела свои записи. Конечно, т.к. летние, в основном кабачки, фаршированный зеленый перец и тушеный кролик. Но, то, что полюбилось и осталось с нами до сих пор — это тушеная говядина со стручковой фасолью. Вкуснейшая вещь и не вызывает вздутия и продается в замороженном виде в магазинах. Еще "баловалась" шарлотками из зеленых яблок на перепелиных яйцах.
23.11.2014
Ответить
Наталья
Рагу из кабачков с морковкой, помидорами и луком. Я ела вареную свеклу с чесноком, хоть говорят, что чеснок дает запах в молоко, моя доча была без претензий)))
23.11.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.