-60(1-ая неделя)

29 мая

завтрак:кашка,чай с молоком

обед:бульончик

ужин:макарошки с сыром,чай с молоком

(30-ти дневка Джиллиан Майклс +"ушки")

30 мая

завтрак:кашка овсянная,чай с молоком

обед:макарошки с сыром

ужин:курочка(грудки)тушёная,чай с молоком

(пилатес+"ушки"+коф.скраб)

31 мая

завтрак:кашка овсянная,чай с молоком,две чоко пай)

обед:бульон,активия,банан

ужин:творог,криспы с сыром,чай с молоком.

(30-ти дневка ДМ+"ушки"+бока+ягодицы+коф.скраб)

1 июня

завтрак:кашка овсянная,чай с молоком,печеньки

обед:творог,активия,чай с молоком

ужин:косячный(((День рождения всё же)

(пилатес+"ушки"+бока)

2 июня

завтрак:кашка овсянная,чай с молоком,печеньки

обед:активия 2шт.

ужин:творог,банан,чай с молоком)

(30-ти дневка ДМ+Фитнес Боди(горячий скраб и крем антицил.))

3 июня

завтрак: активия 2шт.,чай с молоком,криспы с сыром

обед:-были гости

ужин:-гости

ПОЗОР МНЕ(

4 июня

завтрак:кашка овсянная,чай с молоко,эклерчик

обед:салатик,чай с молоком

ужин:активия 2шт.

ЗАМЕРЫ:

ОГ:101

ОТ:97

ОБ:112

ВЕС:75.4