sport
A ya yje nedelu kak zanimayc gimnactikay dlya beremenuh...mne o4en nravetca...octaetca nadejna cilno ne popravitca,hotya vryat li em ya za dvaih...
Cevodnya daje cmagla zacnut v 3 4aca no4i eta doctijenie!
E♥ T♣ R♠ A
запишись еще в бассейн, гимнастика и бассейн- самые лучшие друзья беременных!
12.07.2007
Ответить
IRA
da y menya ect aboniment na baceyn tolko vot tyda raz v nedlu hajy.....ytram cplu dnem jarko hadit na bacein a ve4eram yje prahladna....ya bolwe na more haju pocle 4 no ne plavay....okunuc i gulyay po beregytembolee ya plavat tolkom ne ymey!
12.07.2007
Ответить
Тetiana
удачки тебе и терпения в гимнастике! вот, значит надо заниматься зарядкой! я еще не беременна, но уже тоже вот через месяц где-то начну делать зарядку специальную для беременных на укрепление мышц..., а сейчас (уже 2 года!) по утрам делаю зарядку для позвоночника...
12.07.2007
Ответить
IRA
molodetc...ya vot krome buctay hodbu i ito ne kajduy den pered beremenacty ni4em ne zanimalac....
12.07.2007
Ответить
Тetiana
ты бы знала, когда я первое время начала заниматься этой зарядкой (говорят что это йога, но для меня зарядка), как я себя заставляла, через силу все было... а по прошествии двух месяцев, само тело просило зарядку, просто как на автомате уже стало...Кстати и быстрая ходьба - это тоже само собой зарядка, потому как живя в мегаполисах люди мало двигаются...я до переезда в мегаполис жила в небольшом городке (20 тыс.насел.), ходила везде пешком, у меня ничего лишнего не было (ни жирка, ни целлюлита), а сейчас прям ужас какой-то, чем только не обростаю... Как видишь ты еще до беременности делала своебразную зарядку... Зарядка, гимнастика - это полезно!
13.07.2007
Ответить
"