Ай да я:)
Красота и здоровьеЯ сегодня молодец! Я наконец-то начала заниматься спортом! Вернее, домашним фитнесом с Джилиан Майклз. Честно признаюсь, что сдохла я на втором этапе - тяжело оказалось так сразу кардио-нагрузку принять. Силовые и пресс - отлично получались (правда я первый раз решила без гантелек). Два этапа осилила, побегала чуть-чуть на третьем и сделала завершающие растяжки. Ух! Круто! Кто со мной?
Тимочка прикольно реагировал. Я его покормила, дала срыгнуть и в шезлонг посадила - он с таааким интересом смотрел. Досидел тихонечко до самого конца тренировки. Периодически улыбалась ему, а он мне - в ответ - и это самая лучшая поддержка!!! Начнет ходить - будем вместе прыгать-заниматься!!!
Турбина
Ну как твои успехи? Занимаешься еще? я 15го заканчиваю третий уровень)))Легко как-то мне в этот раз давалась программка,надо на более сложные переходить)
07.02.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
У меня начались проблемы с сосудами. Пришлось временно прекратить заниматься ((( схожу на мрт, подлечусь - и снова в бой!
07.02.2014
Ответить
Аля
Уже три дня занимаюсь. Нашла ещё курс для талии.Есть мотивация 19-го следующего месяца едем на море). А до этого три раза начинала и срывалась
21.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
О! Это хорошая мотивация!!! Как раз за 30 дней должен быть результат! Успехов и терпения!
21.01.2014
Ответить
Полина
я вот 4 дня позанималась и молока почти не стало в груди, сейчас восстанавливаю, хочется заниматься, но ГВ мне дороже, может чуть позже попробую и не такие нагрузки(((
21.01.2014
Ответить
Полина
сейчас мне главное восстановить лактацию, через пару дней начну заново, только не сразу с такой нагрузки, а на пару-тройку дней, а что еще делать? мы мамы, хотим выглядеть замечательно...
22.01.2014
Ответить
Таня
Я наверное тоже присоединюсь, правда неуверенна что надолго хватит, но попытаюсь.
21.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
Неправильный настрой!!! Надо так: Я продержусь хотя бы месяц! Всего один месяц тренировок каждый день. Всего 20 минут в день! Это ведь так немного)
21.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
Меня мой шеф 5 лет назад учил так: положил ручку к себе на ладонь и говорит - "Возьми ручку!". Я взяла. Потом положил на ладонь карандаш и говорит - "А теперь попробуй, постарайся взять карандаш!". Я взяла. А он спрашивает - Ну, и в чем разница? Ты или берешь или нет. Не нужно стараться! Нужно делать!)))
21.01.2014
Ответить
Анастасия
Круто))) спасибо за наводку, тоже займусь) скачала) только не пойму, заниматься первые 20 минут? Или как? Если там 1,5 часа видео длится. Поясни пожалуйста)
21.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
Да, сначала первые 20 минут - каждый день. Когда покажется, что нагрузки мало - переходишь на второй уровень - и делаешь вторые 20 минут и так далее. Т.е. всего 20 минут в день надо заниматься.
21.01.2014
Ответить
Елена
я с ней дня 4 попрыгала и послала ее - не мой она тренер. Да, кардио - это жесть, еще и мои артрозные колени.А девочки и впоавду детей с собоц на тренировки берут , не с кем видно оставить)
20.01.2014
Ответить
Зинуля
))) Я занималась с Джилиан после первой Б))) Когда малыш начнет ходить это попа))) Я делала пресс с ребенком на животе, некоторые упражнения с ребенком на спине))) но круто конечно подтягивает...хотя ппц как тяжело.
20.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
А мне тяжело от дома оторваться - не могу с Тимочкой лишний раз расстаться...
21.01.2014
Ответить
Анна
Я на маму оставляю Ульянку, а ей я доверяю как себе. Просто дома сколько раз не пробовала заниматься - хватает ровно на один раз, а потом отговорки всякие типа: то позже позанимаюсь, то завтра, то спать хочется, постирать нужно, помыть посуду и таких то..........., а в зал пришел хочется,не хочется, а надо! Я в зал хожу с сыном старшим, он занимается и я рядышком тоже. :)
21.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
А, так с такой компанией и я бы с удовольствием ходила!!!)))
21.01.2014
Ответить
Татьяна
Почему-то у меня была твердая уверенность, что если кормишь ребенка грудью, килограммы сами уходят... А оказывается, это не так...
20.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
Тут девочки в комментариях пишут, что в полгодика начнут уходить)
21.01.2014
Ответить
anastasia
Ой как здорово, мне бы твой настрой хоть на денек) я что-то совсем ничего не успеваю, сначала начала ходить в спортзал, две недели походила и забросила, сил что-то совсем нет((( лентяко я...а ты молодец!!! так держать) 
20.01.2014
Ответить
Ирина (фото и видео)
Всего 20 минут в день, а до спортзала еще дойти надо по такому морозу - бррр.
20.01.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.