Пресс после родов!!
нашла тут непомню уже у кого то табличку как качать пресс после родов.сказали эффект 100 процентный!!!!
Мама в квадрате
это с первого дня после родов имеется в виду? а не рано? чёт я собралась подождать месяцок... или правда можно, если без осложнений? а если есть швы, но только наружние, тогда можно или как?
14.07.2012
Ответить
Ариадна
девушка у которой скачала тоже после кс спустя месяц качала и живот просто супер.плоский плоский ни следа от Б нет!!
14.07.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Знаю случаи таких фанатичных девушек, и как потом у них швы расходились ((( Нельзя бить такой эгоистичной, всем нужна здоровая мама. Не может больная женщина быть красивой. А то что некоторые через 5 дней после родов уже в красивой форме это индивидуальные особенности.
14.07.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Ты главное не спеши при двойни часто бывает диастаз а при нем нельзя качать прес, а то грыжа будет.
14.07.2012
Ответить
Ариадна
а когда можно проверить есть ли диастаз?после родов или уже во время б?и как проверить?(((хоть меня он обьошел стороной
14.07.2012
Ответить
Irina Vasilkova
http://www.nadietah.ru/node/206146 Почитай общею информацию. Думаю определить можно только после родов. А какой сейчас объем живота?
14.07.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Да не мало! Но ты не забывай главное здоровые детки! И организм очень сильная штука ))) Надо давать время на восстановление.
14.07.2012
Ответить
Наталья
Интересно, а как его можно прокачать 9 РАЗ В ДЕНЬ с двойней в определенное время? Я порой, пардон писать по часу терплю, т.к. малые кричат, а тут пресс качать надо!!! Хотя может это моя лень во мне говорит и те кто реально помешан на возврате былой фигуры, тот сможет достичь этих самых 100%)))
П.С. но в закладочки все равно кину, вдруг пригодится)))
14.07.2012
Ответить
Ариадна
я сама только что размышляла над этим вопросом))))может когда усыплю быстро покачаю))))рожу и забуду может вовсе про эту таблицу))))
14.07.2012
Ответить