вопрос о пяльцах

Здравствуйте, мастерицы. Я на сайте недавно. У меня такой вопрос. Сильно ли вы запяливаете работу? Можно ли ее таким образом испортить. Я когда вышиваю, то чувствую, что канва ослабевает. У вас так бывает? Надо ли запяливать сильней, чтоб такого не было или это естественно. И время от времени приходится пяльцы подкручивать? Спасибо. всем удачи!!