Если нет времени, но очень хочется

Как то так получилось, с выходом на работу год назад стала я искать в близлежащих от работы клубах индивидуальные занятия по йоге, чтобы на обеде заниматься. Нашла. Потом ко мне присоединились девченки из моего отдела, потом хозяйке зала стало невыгодно нам открывать в дневное время на 1 ч, да и инструктор нас бросила.... Стали искать, куда б еще податься и нашли! У нас в офисе в учебном классе - места много, всегда свободно и бесплатно!!! Ведет занятия моя коллега, она оч. продвинутая, сама занимается по 2 раза в день, ходит на всякие семинары по йоге, ездит в йога-туры, ну и вообще очень требовательна к себе и нацелена на результат...в общем, расслабляться нам не дает)))). Занимаемся 3 раза в неделю Аштанга-виньяса-йогой по 1,5 часа (вместо обеда, потом быстро закидываемся в столовке капустным салатиком с гречкой))).

Так клево посреди дня размять косточки, потянуться, а то сидим весь день перед компом, после занятий выхожу отдохнувшая, умиротворенная, сама себе кажусь выше и стройнее. Мужу вечером тоже нравится мой подтянутый результат ))).

Дома как то все себя заставить не могу, вернее могу, но это не надолго и бессистемно, да и в 1-комн. квартире когда место для йоги - на ковре посреди игрушек и ре вокруг выдерживает минут 10 наших занятий (мужа уговариваю хоть поклон солнцу поделать). А на занятия в клуб время жалко, после работы лечу домой к дочке, и на выходных хочется все же дома побыть.

Совмещаю полезное с приятным, тайм-йога-менеджмент такой)))

*****************************************************************************

Вчера вечером просто иду по улице и вдруг осознала. Что Я и мое тело ,вроде бы одно, но не совсем, что я -это не только мое тело...До меня дошли вдруг слова, которые слышала от инструкторов "с благодарностью к своему телу", " наше тело - дом для нашей души".... А ведь правда, порой в суете не замечаешь, живешь по инерции (подъем-работа-дом-спать), по чьим то привычкам, стериотипам, как люди-роботы. Данное нам тело, наш дом нуждается в любви к себе, благодарности, за то что мы такие какие есть, что мы можем дышать, ходить, танцевать, видеть, слышать, чувствовать, что благодаря телу у нас появляются на свет дети. Я как то так четко осознала, что надо беречь свое тело, заниматься им, чтобы оно было здоровое и сильное, не кормить пустой и бесполезной, а то и вредной пищей, к лечению и медицине подходить тоже осознанно, а не бездумно.... Одним словом, йога - forever.