Подскажите...

Моей доче 4 месяца, кормимся только грудью. И у меня появилась проблема - я начала набирать вес! Подскажите, пожалуйста, как можно избежать этой напасти. Я сама не из "дюймовочек", при росте 172 вес 75. А до беременности вес был 68. ПОМОГИТЕ, ПОДСКАЖИТЕ!!!! Как сбросить лишний вес?