Кунжутное семя
food...
На днях Мариночка подарила мне замечательный рецепт, содержащий в себе кладезь кальция!
Отличная вещь, для тех, кто не ест молочку, например мой ребенок)
Перемолоть кунжут в кофемолке, добавить мёд, можно немного водички, и готово. Ребенку добавляю его в овсяную кашу.
Если примерно в твороге кальция содержится 50 единиц, то в кунжутном семени 1300.
Приятного аппетита!)
Кто-нибудь может еще поделиться подобными замечательными рецептами?
Ната☺
иду за кофемолкой! А то хз какдавать его детю...Я не люблютворог и малому не оч давать хочу.
12.09.2011
Ответить
an.na
Я ему молотый везде сейчас добавляю, классная вещь, и сама ем, как приправу использую. Кладезь кальция.
12.09.2011
Ответить
an.na
Ешь, на здоровье! Я тоже сейчас своим здоровьем занялась, особенно нервами)) привожу их в порядок.
Мы тоже молочку не едим.
12.09.2011
Ответить
Ната☺
я по пальцам могу назвать что мы едим... И нас устраивает! Все здоровы! :)
12.09.2011
Ответить
an.na
Вот и прекрасно! Мы тоже свой рацион сократили до минимуму. Оганян и Шаталова прекрасные лекторы.
12.09.2011
Ответить
Ната☺
я пришла к выводу, что для счастливой и ЗДОРОВОЙ жизни не много еды нужно!
12.09.2011
Ответить
an.na
Согласна, человеку раз в пять надо меньше того, что он ест. Мы жрем, а не едим. Потом удивляемся, почему разваливаемся на ходу и откуда столько болячек.
12.09.2011
Ответить
Ната☺
мы сейчас же в Укране, в селе рактически... на рынок страшно идти мимо тушек... Тут толстых, особенно баб, намного больше чем в Мск... все жалуются, что у них что-то болит... А всеголишь "жрань на пол ведра" надо меньше!
12.09.2011
Ответить
Нина
я такая сладкоежка, что просто покупаю кунжутные козинаки ) не так, конечно, полезно, зато вкуууусно и прооосто )
06.09.2011
Ответить
Татьяна
кальция вообще в разы больше в орехах нежели в молочке) так уж повелось) про молочку в основном мифы)
05.09.2011
Ответить
an.na
Да, я сейчас перемалываю все орехи, и лопаю их с медом или куда добавляю, вкусно и полезно; а про творог и прочее знаю, миф и бизнес, если бы еще из молока делали, а то один растительный жир используют взамен натуральному
Рецептами делись) ты у нас вообще справочник всего и вся
05.09.2011
Ответить
Татьяна
мёд надо отдельно есть а не в смеси с белками) белок+углевод ничего хорошего не даёт)
05.09.2011
Ответить
an.na
Я тоже не СЕ, хотя сейчас и летом почти на одних овощах и фруктах сижу, пока сезон еще, потом опять шлаковать себя будем
05.09.2011
Ответить
an.na
Еще не досмотрела я её) только минут 15 первых, сейчас буду дальше)
Подействует! Я сегодня все её книги себе заказала)
С овсянкой проститься всё еще не могу)
05.09.2011
Ответить
Ладушка)))
Правда она не против молочки, но в остальном мега Ум и адекват))) такчто можно ей простить эту мелочь))))
05.09.2011
Ответить
an.na
Мне понравилось, как она сказала: официальная медицина это мафия, она либо калечит, либо убивает!
05.09.2011
Ответить
Ладушка)))
Правда она не против молочки, но в остальном мега Ум и адекват))) такчто можно ей простить эту мелочь))))
05.09.2011
Ответить