Спорт
Ну типа спорт 😂
Восстановительная гимнастика после родов.
В группе нас 7, сегодня было 6. Знакомились сегодня.
Статистика:
Самой младшей маме 29, у нее двое детей.
Потом иду я.
Потом всем 35+, еще у одной мамы двое детей, у остальных один.
Две мамы рвутся уже в зал.
У двоих было КС.
Две не кормят грудью.
Из детей 2 девочки.
Два мальчика продрыхли все занятие - полтора часа.
lelenka
Девочки, а решила освоить поле дэнс http://whitezefir.ru/pole-intro
Уже абонемент взяла, завтра иду на первое занятие.
Видела там девчонок, кто уже давно занимается- какие же у них классные и подтянутые фигуры, у меня прям аж глаза загорелись!
Очень хочу быстро и себя в порядок привести))
19.08.2018
Ответить
Olga
Вспомнить бы 😂
Разминка стоя: шаги на месте, в сторону, вращения тазом.
Потом мышцы тазового дна лёжа на спине в разных положениях напрягали.
Потом махи ногами
Потом косые мышцы живота
Потом заминка и растяжка.
Я виде на YouTube поищу с упражнениями, чтоб дома тоже делать и тебе скину ссылку.
09.05.2018
Ответить
Ка Ри
Мерси💋
А когда можно начинать, а то у хебаммы боюсь спрашивать она меня отругала за полуторачасовую прогулку с коляской😬
09.05.2018
Ответить
Olga
Нет. Одного грудью кормят, он на 35ой неделе родился, мелкий такой. Спит много еще, относительно других.
Чего еще не хватает?
09.05.2018
Ответить
Tanja
Со вторым я угадала)
Что вы там делали? Если некоторые "рвутся в зал".
Здоровые немки какие: и кормят, и кс только у 2.
Самая молодая - немка?
Так мало девочек рождается? (К войне...)
09.05.2018
Ответить
Olga
Кормят до 4х месяцев многие.
Самая молодая выросла явно здесь. Но смугленькая очень для немки, но точно из европы корнями, не турчанка.
09.05.2018
Ответить
