скраб для лица из овсянки

• ежедневно выпивать необходимое количество чистой воды;
• полноценное питание;
• рациональный режим дня, достаточный отдых;
• не использовать для умывания лица мыло (даже детское);
• 2 раза в день использовать специальную пенку для умывания;
• применять безопасные увлажняющие, смягчающие и солнцезащитные средства;
• признаки шелушения убирать с помощью мягкого скраба;
• периодически (раз в неделю) наносить на кожу увлажняющую маску;
• беречь кожу рук от негативных воздействий, использовать перчатки для домашней уборки;
• в отопительный сезон контролировать влажность воздуха, повышать ее показатели с помощью увлажнителя;
• не увлекаться приемом ванной, лучше использовать специальное масло вместо геля для душа;
• наносить для увлажнения кожи такие растительные масла, как оливковое и кунжутное.

Маски для сухой кожи лица

1. Витаминная маска. Для ее изготовления нужно приобрести в аптеке ампулы с витаминами Е и А. Их жирная структура - это замечательная основа для любых питательных масок. Несколько ложек мелкоизмельченной овсянки заливают небольшим количеством оливкового масла и по 2-3 капли каждого витамина. Маску выдерживают на лице 15 минут.
   
2. Маска из желтка и овсянки. Необходимо сварить небольшое количество молочной овсяной каши, добавить в нее масло авокадо, а затем ввести желток сырого куриного яйца. Маску наносят на чистую кожу лица и выдерживают в течение 20 минут.
   
3. Маска из груши. Фрукт разминают вместе с кожицей, добавляют 1 ложку оливкового масла и столько же натурального йогурта без добавок. Смесь наносится толстым слоем на 15 минут.
   
4. Маска из творога. Не больше двух чайных ложек домашнего творога смешивают с 1 чайной ложкой свежего сока петрушки, добавляют льняное масло (2 чайные ложки), рыбий жир (0,5 чайной ложки) и цедру апельсина. Спустя 10 минут маску смывают холодным отваром петрушки. После этой процедуры желательно нанести на лицо питательный крем.

"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!
Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
Приготовление.
* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".
Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.

Скраб для кишечника

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:

5 ст. ложек овсяных хлопьев,
5 ст. ложек воды,
1 ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок),
1ч. ложка меда,
5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление.

* Овсянку залить на ночь кипяченой холодной водой (можно утром на 15-20 мин.)
* Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".

7 способов, как сократить употребление углеводов

1. Сократите потребление мучного

Согласно отзывам диетологов, именно сокращение количества мучного в рационе должно стать первым и очень эффективным шагом вашей новой низкоуглеводной диеты. Воздержитесь от хлеба дома и в ресторане, забудьте на время про роллы в лаваше и крекеры. Если же хочется чего-то, напоминающего бутерброд, выложите филе курицы и ломтики сыра невысокой жирности на лист капусты, салата или шпината. Слегка сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите для вкуса и наслаждайтесь "салатной" версией сэндвича.

2. Пересмотрите свой завтрак

Если вы решили сократить употребление углеводов, то хлопья быстрого приготовления, овсянка, мюсли и другие удобные завтраки больше вам не подойдут. Подберите вместо них богатые белком вареные яйца, протеиновые коктейли, творог и обезжиренный йогурт и яичные запеканки с овощами. А если без небольшой порции сладкого утро не кажется вам добрым, то обзаведитесь низкоуглеводной кокосовой или миндальной мукой и готовьте на них вафли, оладьи, кексы и печенье.

3. Замените некоторые фрукты на овощи

Предложение заменить часть фруктов на овощи вовсе не означает, что фрукты стали внезапно вредными для здоровья. В них по-прежнему содержится много витаминов и полезной клетчатки, но, к сожалению, и изрядное количество углеводов, употребление которых мы стараемся уменьшить. Поэтому вместо яблок, бананов, винограда, груш и персиков полезно иногда похрустеть сельдереем, огурцом или ломтиками перца. Однако помните, что и тут не обходится без исключений: горошек, кукуруза, морковь, тыква, батат и другие овощи со сладковатым вкусом содержат довольно много углеводов и их употребление также желательно сократить, выбрав вместо них свеклу, чечевицу, цукини и баклажаны.

4. Подберите замену соусам

В сезон шашлыков и барбекю на открытом воздухе мы, сами того не замечая, съедаем дополнительную порцию лишних углеводов, входящих в состав кетчупа и соуса барбекю - примерно по 7 граммов сахара в столовой ложке соуса. Вместо этого поэкспериментируйте с приправами: замечательно дополнит вкус копченого мяса низкокалорийная горчица и винный уксус с добавлением лимонного сока и перца. И конечно же, следите за общей калорийностью меню, чтобы не получилось как в анекдоте: "Мне 5 двойных чизбургеров, 2 порции картофеля фри, 4 доната и диетическую содовую, пожалуйста".

5. Следите за напитками

Мы, вероятно, не откроем ничего нового, сказав, что алкогольные коктейли, айс-ти, спортивные напитки и соки содержат зашкаливающее количество сахара и совершенно точно не помогут похудеть. И если же в будни следить за количеством выпитых калорий можно очень легко, заменяя всю лишнюю "сладкую водичку" питьевой водой, то вот в праздники сложно удержать себя в руках. Постарайтесь во время вечеринок сократить количество алкоголя вроде водки с добавлением сока лайма и диетической содовой.

6. Скажите твердое нет ежедневным десертам

Конечно, все мы частенько балуем себя сладостями, но факт остается фактом: именно десерты и сладкие газировки являются главными источниками нежелательных углеводов. Если же тяга закончить обед десертом нестерпима, попробуйте выпить чашку горячего чая со стевией - натуральным заменителем сахара, не содержащим калорий. Второй низкокалорийный напиток, который поможет утолить тягу к сладкому даже в жаркие дни - это стакан зеленого чая со льдом и обезжиренным молоком.

7. Просите приготовить блюда так, как вы хотите

Если вам часто приходится обедать и ужинать вне дома, не стесняйтесь просить официанта приготовить блюда так, чтобы они не нарушали вашу низкоуглеводную диету. Например, попросите заменить картофель в гарнире порцией других овощей, запечь рыбу без хлебных крошек или подать соус отдельно от блюда. Эти несложные просьбы достаточно легко реализовать, и в то же время они помогут не сорваться и довести намеченную диету до конца.

Скраб и плитки фото из интернета.

ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ ФОРМЫ (8.12) ТЕДДИ, ШКАТУЛКИ,НОВОГОДНИЕ..
Живу м.Речной вокзал, о встрече договоримся.
В стоимость включена упаковка в пленку,крафт-пакет или прозрачный пакет, смотря что есть в наличие.
От 1000р 1мыльце (до 100р) в подарок!

Ниже еще фото  

Медово-овсянное. (масло оливы, овсянка, молоко козье, мед, глина)  150р

Угольное 120р

8марта 90р

цветок 90р

Шары 70,избушка 80р,Умка и шарики на ветке по 100р


Малыши по 120р

Лилия 100р

Набор 250р


Танк 100р
(фото не мое) Граната 90р пистолет 100р

с днем рождения 100р

Шкатулка 150р

Пинетка 100р

Ножки 120р
по 90р
Варежка 90р
Настоящий мужчина 90р

Тедди 130р

Шар 90р
Шкатулки 150р

Сланец 90р
девушка 150р
60р
Люблю 90р
Море 100р

По 60р


По 25р

Месяц 80р





 


70р,люблю 90р

Снежинка 100р

Маска для волос с медом и корицей.
Комплексное воздействие на волосы меда, кокосового масла, порошка и эфирного масла корицы чудесным образом преображает волосы уже после нескольких применений. А запах, сопровождающий эту процедуру, передать не возможно, это надо только пробовать самим.
Про то, что мед обладает уникальными косметическими свойствами, напоминать не надо. Гладкие, блестящие волосы, полные жизненной силы - вот результат медовых масок
250р- 200мл
Ниже еще много вкусностей)))
Смягчающий и заживляющий бальзам для ножек 120р
Чтобы ноги были ухоженными необходимо постоянно пользоваться увлажняющими и питательными кремам для ухода за кожей ног. Однако, что делать, если пятки стали уже черствыми и огрубевшими. В таком случае рекомендую использовать вот такой смягчающий бальзам.
В отличие от кремов для ног, этот бальзам помогает сразу же при серьезных проблемах, например, трещинах на пятках. Он заживляет и разглаживает кожу, помогает сделать ножки мягкими как у младенца!



Клубничный скраб-мыло для лица
Очень нежный скраб аккуратно удаляет ороговевшие клетки и загрязнения.
200р

Кофейно-солевой скраб 200гр- 250р
Скрабы из кофе - это отличное средство для профилактики и лечения целлюлита, так как содержат кофеин. Масло какао, которым богато кофе, отлично смягчает, увлажняет, питает и тонизирует кожу. И еще кофеин благоприятно действует на сосуды на ногах, т.е. наварикоз.
Среди представительниц прекрасного пола считается, что кофейный скраб воздействует на кожу только за счет мелких частичек кофейной гущи, отшелушивающих кожу. Однако дело не только в них. Главный действующий компонент в кофейном скрабе - это кофеин, ведь именно он активно борется с жировыми отложениями, увядшей кожей и отеками.
Дело в том, что данное вещество оказывает сосудосуживающее действие, за счет чего активизируется приток крови и ускоряется обмен веществ. А это является одним из основных требований для омоложения кожи и расщепления подкожного жира. Таким образом, кофейные скрабы используются как антицеллюлитное средство, помогающее в похудении.
Также следует отметить, что кофеин в скрабе из кофейной гущи способствует выводу из клеток лишней влаги, что действует тонизирующе и способствует разглаживанию кожи. Кроме того, кофе богато природными антиоксидантами, которые на клеточном уровне связывают свободные радикалы и способствуют поддержанию красоты и молодости. Получается, что кофе одновременно является и скрабом, и маской для тела и лица, что расширяет сферу его применения

Бальзам для губ (масла и мед) 80р





Массажные плитки


Плитки от 5г.
Цена за 1шт от 30р
Плитки за 30р делаю в формах для льда,надеюсь размер понятен))
Массажные плитки можно использовать в качестве питания и увлажнения вашей кожи после душа или ванной, а также прекрасно подойдут вместо масла для массажа. При этоммассажные плитки смотрятся очень эффектно и красиво, могут иметь различную фору и удивительный запах, который вы сможете подобрать сами. Массажные плитки улучшат впечатления от профессионального или домашнего массажа и ваша кожа не будет страдать от сухости. Массажные плитки - это твердая плитка из полезного масла, которая тает при соприкосновении с кожей.

Цвет,запах,состав на ваш выбор.

(Граната,джип,лимон,танк фото из инета)
чего нет в наличие,можно сделать на заказ.
МАСЛА:макадамия, глицерин, масло касторовое, масло ШИ, масло какао, масло арахиса, масло пальмовое, масло пальмоядровое, масло абрикосовой косточки, масло виноградной косточки, масло конопляное, масло зародышей пшеницы,масло авокадо, масло оливы, масло миндальной косточки, масло кокоса, масло грецкого ореха.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА:матя перечная, мускатный орех, цитрус, жожоба, пачули, чайное дерево, розовое дерево, лаванда, гвоздика, сандал, иланг-иланг, корица.
ОТДУШКИ:сгущенное молоко, лесные ягоды, груша, печенье, пина-колада, горький лимон, белый чай и манго, шоколад, кофе, министр, лимонад "дюшес", мед, рождество, спа солевая, земляника, зеленое яблоко, тирамису, арбуз, цветы пиона, ваниль, киви, апельсин с корицей, банан и шоколад, виноград, персидская ночь, сирень, кола, кондитерский магазин, экзотические фрукты, клубника со льдом, абрикос и банан, весенние цветы, вишня, дыня, карамель, лайм и мята, ландыш, лед, манго, персик, орхидея, тутти фрутти, цветочная свежесть, лилия, кокос, малина, земляника, лотос, фиалка, Hugo Boss, Giorgio Armani.
ДОБАВКИ:мед,ментол,воск пчелиный,люфа,лепестки роз,мак,кофе

Состав:

голуб глин1-2 ст ложки

сливки сухие-1-2 ст ложки

Д-Пантенол- 7 капель (так накапалось)

Масла: Зародышей пшеницы, макадамии, авокадо, грецкого ореха.

молоком все скрепила, до консистенции густой сметаны...

добавила эм Жасмина, капель 5-6...

отступление( это оч быстро делается, ну не больше 3х минут!!!) Так что не бойтесь и не думайте, что это трудно....Нужно просто взять и начать сабой заниматься!!!!

Нанесла это все на лицо, шею, зону декольте и спину- плечи, легла в ванну, кинула бомбочку черносмородиновую и так балдежничала минут 30 точно))) Все питалось))) Макс спал в это время))Хорошо, что хоть иногда можно так себя побаловать)))

Удивительное дело, я так ине  дождалась пока это все высохнет и стянет кожу, как обычно бывает с глиной, она просто начала осыпаться, но не возникло ощущения стянутости кожи.... Думаю, что это из-за сливок))))

Смыла, эффект оч порадовал, оч хорошо увлажняет, прямо понравилось мне)))) Беру этот рецепт себе на заметку)))))

От волос ( масло кокоса+ кифир) балдею уже 2ой день!!!!! ) Сегодня заказала себе 2,5 кг кокоса, чтобы не думать на тему заканчивается- не заканчивается)) Буду холить и лилеять себя))))

Еще ниже напишу рецепты некоторых ББшечек, подружечки, спасибо, что поделились, с радостью попробую и расскажу))

1. Рецепт от  Наталья

Рецепты с корой дуба.

Она продается в аптеках,уже расфасованная.

Мини сауна для лица

Я обычно беру пару ложек коры дуба, чуть ромашки (Травы),последний раз календулу добавляла (она успокаивает,противовоспалительное действие оказывает), заливаю травки горячей водой,и на огонь, довожу до кипения, кипит на маленьком огне минуты 3 -4 , снимаю с огня, переливаю в стеклянную посуду,и держу лицо над паром, накрываюсь с головой полотенцем!Мне очень нравится,поры открываются, все лишнее выходит, я там сижу по минут 10-15,пока отвар остывать не начинает, затем быстренько в ванну,и с мочалочкой (у меня боди шоповская, для лица, очень хорошая) и мягким скрабом снимаю "остатки", лицо очень чистое!!! поры все чистенькие, лицо чистое. Спустя минут 10 протираю лицо тоником,сужающим поры, затем легкий крем. Эту процедуру делаю где-то раз в неделю,иногда даже реже, для меня она эффективна.

ЛЕД_отвар дуба

Отвар остужаю, процеживаю через сито, разливаю в круглые формочки,и в морозилку. По утрам и вечерам (стараюсь не забывать) просто протираю лицо,после умывания. Очень полезно. После льда вид свежий, отдохнувший. И как профилактика первых морщинок.

2. Рецепт от Olka

ЛЕД_отвар ромашки

- каждое утро после умывания я протираю лицо льдинками. Отвар ромашки замораживаю в формочках, и протираю. Формочки у меня уточками - для улучшения настроения))

настой ромашки очищает, дезинфицирует, и придает лицу цвет легкого ровного загара.

кря кря кря

Домашний скраб из овсянки

- вместо магазинского скраба, я частенько пользуюсь домашним - овсяные хлопья смешиваешь с теплым молоком, даешь ему впитаться, добавляешь ложку оливкового масла. И скребешься. так же эту маску можно просто нанести на кожу на 10 мин. никаких черных точек после этой процедуры, к тому же, такой скраб очень мягкий.

можно кашу малыша использовать недоеденную))

Пилинг-мед

- мед всему голова. Мое любимое в последнее время - пилинг-мед. Наносишь на лицо, и мягкими похлопываниями пальцами барабанишь минут 10-15. То, что мед достает из пор при таком употреблении иногда лучше не видеть:)) кожа после этого, как после посещения косметолога и чистки. Однако, могут быть покраснения - местная реакция на мед, что, в принципе, быстро проходит.

Маска для стягивания пор

- моя любимая маска для стягивания пор и разглаживания кожи: ложка оливкового масла, 1 белок, ложка холосаса (желчегонное средство продается в аптеке - сделано на шиповнике), все это замешивается в густую коричневую жижу, держим на лице 10-12 минут. Тут главное - предупредить мужа, чтоб он не упал, увидев в ванной лицо негра)))

Масла

- после масочек я очень люблю нанести на лицо просто масло. Абрикосовых или виноградовых косточек, или то, которое есть в данный момент - их очень много и они обладают различными свойствами. Кажется, что оно жирное, но на чистую кожу впитывается мгновенно, питает и всячески облагораживает.

Еще очень полезно и приятно умываться солнечной или лунной водой. Но это отдельная, долгая история))

Поделитесь вашими секретиками..