Какой тренажёр выбрать?
Всем привет! Девчонки,подскажите,какой тренажёр наиболее эффективен для сброса веса? Беговая дорожка не подходит-колени болят после родов. Может орбитрек?
Мария Попова
берите орбитрек https://prof.interatletika.com/ он заменяет несколько кардиотренажеров сразу
14.12.2020
Ответить
Ирина
Эх, я лучше бега ничего не придумала для себя. Все остальное не помогает особо. Ну и питание.
31.01.2020
Ответить
Юлия
Орбитрек хороший тренажёр) только если одно НО. Чистое кардио никогда не даст вам должного результата. Да, вы похудеете при условии регулярных занятий и более менее правильного питания. А качество тела оставит желать лучшего. Тк при кардио сгорает не только жир, но и мышцы. Точнее мышцы сгорят первее. Поэтому не тратьте деньги на бесполезную покупку) Почистите своё питание, разработайте себе силовую программу для занятий дома (это реально, если вы считаете, что нет - это лень). А кардио у вас и так каждый день есть - вы с коляской минимум по часу гуляете
31.01.2020
Ответить
Nuna
А я не покупать собираюсь))) я в зал хожу и вот до вчерашнего дня бегала нормально ,а вчера как схватили колени.. я день силовая-день кардио))) спасибо за ответ!)
31.01.2020
Ответить
Юлия
Аааа) тогда вопросов нет) а то исходя из вашего поста я поняла, что вы дома собрались заниматься) Да, в зале этот тренажёр отличный вариант. Ещё можно на дорожке ходить с интервалами (активнее всего жирок уходит). Выбираете 2 скорости, например 4ка и 6ка, 2 мин на 4ке, 3мин на 6ке, затем опять на меньшей скорости и тд)
31.01.2020
Ответить