Что можно пропить для мозга, чтобы не тупить?
Привет!!! Что можно пропить для мозга, чтобы не тупить? Может обратить внимание на какой-нибудь продукт и побольше его есть? Подскажите, плиииз 🙏🙏🙏
Даша
Спите хорошо? Минимум часов 8 нужно отдыхать, при этом ложиться не позже 22-00. Завтракайте плотно и разнообразно, когда мозгу будет подпитка на целый день.
22.05.2021
Ответить
Женя
Для мозга принимают милдронат. Пила его пару раз - сразу какие-то свежие мысли в голове, быстрее думаю. Энергии тоже он прибавляет.
22.05.2021
Ответить
Елена
Женя, согласна, тоже про него хотела написать. Он как раз при умственных нагрузках помогает. Мне помог, когда повышение было - с ним как-то быстро влилась в курс дела.
22.05.2021
Ответить
Камилла
Самый главный продукт - это морская рыба. Там омега 3, которая насыщает мозг кислородом и витаминами. Много рыбы ешь?
22.05.2021
Ответить
Крис
GABA хорошо для мозга) Это ГАМА, почитайте)
и ПНЖК либо капсулы (Омега 3 6 9) , либо красную жирную рыбу, грецкие орехи, льняное или масло грецкого ореха в салат добавлять)
21.05.2021
Ответить