Девочки, кто разбирается в пробиотиках

По себе могу сказать, что кисломолочную продукцию не люблю, да и не выпить ее столько в достаточном количестве,чтобы наладить пищеварение, а вот биотоффи пробиотик это отличное решение я считаю. Там в составе очень много пробиотических микроорганизмов и все это в одном шоколадном батончике, а еще и витамин Д3, удобно принимать и нет необходимости запивать водой. У меня на фоне их приема наладилось все, я довольна.

Однозначно на диете бы посидеть, исключить хлебо-булочные, дрожжи, фрукты, это все способствует бурлению. Ну и пребиотик выбрать надо, их много, на любой кошелек. Я последнее время беру мультифлору эвалар, пила ее после курса антибиотиков, быстро помогла, пропивала правда полный курс в месяц, чтобы уж точно до конца все прошло, с тех пор про кишки не вспоминаю. Это синбиотик, там лакто-, бифидобактерии, пребиотик, можно и детям тоже с 3 лет - удобно, для всей семьи универсальный. Вот тут про него почитать можно https://zen.yandex.ru/media/fi...

Мне самой врач посоветовал принимать биотоффи пробиотики после приема антибиотиков, могу сказать, что на фоне приема ушли все проблемы С ЖКТ и все наладилось как надо. И это не удивительно, там ведь полезных микроорганизмов достаточно и плюс витамин Д3. И всем любителям сладкого будет приятно употреблять не таблетки, а настоящий шоколад, в составе которого только полезное и нет сахара.

Честно говоря одной только молочкой сложно будет восстановить флору, а иногда наоборот диарея только сильнее проявится. Из препаратов, если сравнивать по составу, мне кажется лучше максилака пока нет ничего. Это синбиотик, в нем 9 видов бактерий полезных и пребиотик, который усиливает их действие и улучшает пищеварение в общем. Я его обычно правда пью прямо в первый день вместе с антибиотиком, но можно и после курса. Ни разу теперь, как его принимать стала, проблем с кишечником не было. Ну и принимать его удобно, всего по капсуле в день, не нужно возиться там со всякими баночками-бутылочками и пить по часам.

Если прям совсем бюджетное, то отвар подорожника. Из пробиотиком я покупаю Мультфлору эвалар. Иногда из-за неправильного питания сбои бывают( В капсуле 7 видов лакто, бифидобактерий и пребиотик. Они дешевле многих подобных пробиотиков. Помогают хорошо. Рекомендуемый курс месяц. Но у меня за неделю приема работа ЖКТ нормализовывается. Дальше пью для закрепления результата. Еще и кожа чиститься. Мелкие прыщики проходят!

Кефир и молочные продукты это конечно хорошо, но не все это любят. Я недавно купила Биотоффи пробиотик, маленькие шоколадные батончики, каждый из которых содержит в 100 раз больше полезных для микрофлоры жкт микроорганизмов, чем целый литр кефира. Очень понравился!

Кстати, еще есть и натуральные продукты, которые являются пребиотиками. Ну например молочные продукты, лук и чеснок, злаковые.

Если после приема антибиотиков как-то не восстановить микрофлору, то из-за этого даже иммунитет падает, поэтому обязательно надо восстанавливать. Мне Аципол назначали.

Из лучших унитекс мафлор(франция) если дешевле но мне очень нравится Бак-сет

Я кисломолочку пью, помогает хорошо. Но после антибиотиков надо что-то посильнее. Можно просто в аптеке спросить. Я думаю они подскажут.