Когда вы приходили в форму после родов при гв?

Легкие физические нагрузки не запрещаются во время кормления. Сейчас очень много бесплатных занятий онлайн. Питание конечно важно, но я бы не садилась на диеты. Я с первым сыном набрала 28 кг... почти все ушло к 6 месяцам. С трех ходила на тренировки или тренировалась дома, бегала с коляской.

Я когда стала набирать вес, подруга посоветовала перейти на сбалансированное питание. Но времени всем этим заниматься катастрофически не хватало. Перерыла весь интернет и наткнулась на один интересный сайт, где можно подобрать подходящее питание. Попробовала заказать. И ни разу не пожалела. Во-первых, освободилось время, которое я тратила на готовку. Во-вторых, всё полезное и не надо думать о том, что опять наберу. Оказалось, что рацион составлен насколько хорошо, что можешь прям сытно наесться, к тому же и для комфортного пищеварения ребёнка. Если кому-нибудь поможет, то вот ссылка https://mamenadom.com/

Троих выкормила, ГВ, на диетах не сидела, веса не набирала. Добеременный вес возвращался на 3-4sq месяц. Набирала в беременность 10-13 кило.

Важно вернуть прежний вес в первые полгода, когда организм после родов интенсивно обновляется. Потом будет очень трудно.Я просто перешла на частое питание мелкими порциями, исключила сахар, выпечку, сладости, рис. Результат минус 1,5 кг в неделю.

Наверное, у каждого индивидуально это происходит 🤷🏻 в плане связи с гв - старшую я кормила 2,2 года, младшую еле-еле год, а вес оба раза не трогался с мёртвой точки два года после родов, что бы я не делала.

До беременности вес 65 кг при росте 176, после рождения сына 74, через пол года 70 и только к году куда то все испорилось по др не скажешь!) Сейчас 62-63 я прям худышка на фотках длинная🤪. Мы на гв, ем абсолютно все и печеньки и шоколад, спортом не увлекаюсь.

В первую беременность набрала 20,5кг, где-то через полгода была на 4 кг меньше добеременного веса. ГВ как по-моему - помощник в похудении, так как тратятся калории на производство молока. Сейчас тоже уже двадцатку набрала (38недель), надеюсь быстро форму верну.

До родов была 57, вовремя беременности набрала 11 кг, сейчас, спустя 4 месяца после родов вес 53 кг.. ем вареное на пару, овощи мясо рыбу каши вообщем не газообразующие продукты.. могу крекеры печенье и даже чай с сахаром.

Диета и форма сама пришла, только правильное питание, до беременности был 44, во время -46, после родов через 2 месяца-44, ем много вареного мяса (говядина, индейка), фрукты, овощи, крупы, картошку, все, либо на пару, либо вареное. Из молочки - почти все, что без сахара, ну кроме самого молока:) Однозначное нет мучному и сладостям

Оба раза приходила в свой обычный вес примерно через 6 мес. Дочь была на смешанном, сын полностью на ГВ. Знаете, обычно все наоборот говорят, что когда грудью кормишь, то килограммы не прилипают, вроде как все в молоко уходит🤷‍♀️