Как справится с тревожным неврозом?

Здравствуйте, моему ребенку 6 месяцев, 2 месяца после родов жила с мамой, потом переехала к мужу, все было хорошо, я летала на крыльях любви, но вдруг когда ребенку исполнилось 5 месяцев у меня беспричинно случилась паническая атака. Я снова уехала к маме, (там по мимо мамы мои бабушки папа, подруга с ребенком с которой я гуляла) пила афабазол, стало лучше, хоть тревога возвращается из за дурных мыслей (что мои родители и бабушки старые, что ничто не вечно, что я из за этих мыслей сойду с ума, что я ничего не достигла за свои 26, что жизнь рутинна, что будет после смерти) все эти мысли меня пожирают, я не могу нормально кушать, раньше еда была одной из моих радостей, а сейчас... но я стараюсь мысли эти подавлять. Неужели придется прожить так всю жизнь, как справится и вернуться в нормальное русло? Сейчас я опять приехала к мужу, я тут совсем одна, он работает. Очень боюсь регресса и ухудшения своего состояния.