Где мы теряем силы и где набираем их?
СаморазвитиеМы теряем силы, когда:
- говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
- улыбаемся, вместо того чтобы заплакать;
- не отдыхаем;
- уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, «ради какой светлой цели я сейчас это терплю»;
- обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
- занимаемся не своим делом;
- человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться;
- люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе;
- говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
- сплетничаем;
- много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие);
- работаем на неинтересной, надоевшей работе;
- боимся;
- ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и наша жизнь изменится;
- ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной;
- кто-то считает нас такой, а мы соглашаемся с этим.
Мы набираем силу, когда:
- знакомимся с новыми людьми;
- получаем новые знания;
- путешествуем;
- преодолеваем свои страхи;
- пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде);
- гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
- занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.);
- общаемся с приятными людьми;
- общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
- занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
- освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
- освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
- говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
- когда начинаем делать то, что нам хочется.