08.09.2011 - Чередование. 4/8
Этап "Чередование"Вес - 74,6
Завтрак - 1000 - стакан воды, иммунеле мятный, кофе с молоком, яйцо всмятку, йогурт valio банан
Обед - 1400 - запечнная куринная грудка, творог, стакан воды, чай с лимоном
В перерыве 0,5 л. воды
Полдник - 1700 - Velle овсянный вишня и стакан воды
Ужинополдник - 1900 - чай с лимоном, творог и маленький кусочек рыбы г/к
Ужин - 2200 - стакан воды, 2 стакана чая с лимоном, овсянная лепешка, куринная грудка
Вес на 09.09.2011 утро - 74,2 (-400)