Не уходит вес после рождения ребенка
Внешний видПосле рождения дочери прошло полтора года, а вес стоит. Рост 162 вес 62/63, до беременности был вес 53/54. Что я только не делала: ИГ, сладкого не ела. Ничего не помогает. Ем маленькими порциями, правда еда обычная (готовлю на семью, отдельно не питаюсь). На подсчет калорий нет желания. После первой беременности похудела через года два. Девочки у вас вес как долго уходил? Прошу ответить тех, кто худел не сразу после роддома 😅. Помогает выход на работу худеть?
Лучший ответ
Ирина
Поможет дефицит калорий, который вы ленитесь считать почему-то)) Как человек, который вел группу из 30 худеющих, могу сказать, что есть действительно факторы, которые могут влият т на скорость худения, начиная от возраста и заканчивая гормональным фоном. Но при дефиците вы не можете не худеть! Это закон сохранения энергии)) так что пересмотрите питание в первую очередь.🤗
01.12.2023
Ответить
Нэсти
Марго, ну так вы и набирали не четыре дня свой вес. По обратному принципу можно на несколько дней уйти в жральный загул и не поправиться. Но если этот загул продолжить-все вылезет, просто немного позже. Я худеть на дефиците начинаю месяца через 1,5-2. И это с интенсивными тренировками. Зато потом вес как бешенный уходит.
01.12.2023
Ответить
Вероника
Я после первых родов тоже хотела сбросить до прежнего веса и как вы, что только не делала. Но и не набирала тоже. Я дома не худею почему то. Серьезно. Загадка какая то. Стоит на пару недель куда то уехать, или к родне, или с ребенком в больницу(ем я и дома и там одинаково) как вес начинает снижаться с бешеной скоростью(300-500грамм в сутки) а прчему не знаю. Двигаюсь столько же сколько и дома, и ем так же. Короче, мне чтобы похудеть нужно уйти из квартиры🤣🤣🤣
01.12.2023
Ответить
Наталья
Вам кажется, что вы мало едите, если калории считать не хочется, значит, вас вес не беспокоит так уж сильно. Ну и "обычная еда" у всех разная
01.12.2023
Ответить
Анастасия
Я тоже не сразу, с первой через год примерно сбросила, так как нервничала много и физические нагрузки, много носила на руках . Сейчас четыре месяца прошло вес колеблется 59-60 . До беременности было 56 кг
01.12.2023
Ответить
alinamama
После первых родов похудела на следующий день и все худела худела. Помощи не было потому что. Что нехорошо!после второго похудела через 6 мес как мама моя уехала. После 3го после 3 месяцев как муж выехал на вахту. Я к чему. Пока ешь и мало двигаешься вес стоит. И как не жалуйся так и будет. Попробуйте на завтрак есть все что хочется (обычно яйца плюс каша),обед плотный с салатом и все!остальное время факты/овощи/орехи/чай. Выпечка,сладкое тоже до 3х дня. И это не диета. Пока вечером не начинаю есть вес стоит. Если добавить физические упражнения уходит
01.12.2023
Ответить
Таро Расклады зачатие любовь финансы
А активность у вас какая? Чтобы жир уходит надо двигаться
01.12.2023
Ответить
Марго
Таро Расклады зачатие любовь финансы, ну меня все стандартно, как у всех в декрете наверное
01.12.2023
Ответить