Восстановление фигуры после родов
Внешний видДевочки, кто следит на фигурой вопрос к вам. Как бы для статистики )) после первых родов разнесло прилично меня , но набор веса был +13 примерно. Родила в 27 лет. Ребенок 2940, вернулась в форму даже лучше , чем когда либо. Но через спорт. И спустя 6 лет. Во вторую беременность набрала 21 кг. Ребенок 3900 , родила в 34 года. Меня волнуют бедра, они вернут свой прежний вид? Пока не имею возможность худеть через питание -ограничения, и спорт пока ввожу , но он больше на растяжку. Так как месяц после родов прошел. Живот накачаю, сяду на сушку -но это позже. Когда лактация установится , и пройдет пару месяцев после родов. Но меня волнуют бедра. Они и тогда разошлись. Не помню когда они стали уже. А тут что то задумалась. Вернуться ли они в свои параметры со временем?и когда?или возраст и генетика даст свое после второй беременности ?
Лучший ответ
Юлия
По идеи бедра должны назад вернуться. Я после первых родов вообще через месяца три пришла в форму . После вторых где то год . А вот сейчас ребёнку 9 месяцев и вроде в форму вернулась , но бедра однозначно шире , и именно не попа , а бедра стали шире . Может все таки возраст и времени надо больше для восстановления
09.10.2023
Ответить
Ксюша
С ужасом думаю о том моменте,когда нужно будет начинать худеть🙈 первые роды были в 25, тоже вернула форму,даже лучше чем до родов, сейчас очень боюсь,что не справлюсь 😞
09.10.2023
Ответить
Ксения
Ксюша, я считаю -если есть сила воли, желание , и умеете сами себя мотивировать -то все получится. Я это и себе постоянно говорю. Кучу девчонок всегда говорили мне что я ведьма какая то , сижу на диетах , спорт и худею, а они вот сидят на диетах ( при этом в пятницу пиво 😂, спорт с понедельника , и прочие отмазки)и у них не получается. Хотя у меня генетика круглых поп и толстеньких рук😂но когда последний раз я скинула до 48 кг, я поняла -все возможно , главное желание. Я точно из кожи вылезу , но похудею, даже для визуальной гармонии в семье 😂
09.10.2023
Ответить
СовсемКукус
После первых родов я все привела в норму спортом и ПП, даже рельеф был. После второй все грустно пока, вес в норме, но выглядит все не очень. Жду, когда появится время и желание регулярно заниматься.
09.10.2023
Ответить
Ксения
Ирина Иванченкова, ну вам уже можно. Осталось только мотивацию найти. А мне рано еще. Но уже так хочется железо потягать. В тоже время понимаю что опять начинать все так сложно Месяца три только втягиваться буду. Я тоже на рельефах была прям дошла до фигуры мечты за 6 лет и забеременела опять 😃
09.10.2023
Ответить
Ксения
sunny , ну да жир😂лучше пусть он будет , его проще убрать. В тоже время я читала, что расходятся не на много, буквально на пару см, так как лобковая часть размягчается и образовывается место, как раз куда потом встает голова ребенка перед родами. Не знаю так ли это , но читала где то такое.
09.10.2023
Ответить
Мария
Куда вы так спешите? Месяца не прошло. Вернётся, особенно при приложении усилий, но не сразу конечно
09.10.2023
Ответить
Ксения
Мария, куда куда, это же просто мечты на будущее 😂зима на носу, не охото гардероб новый покупать 🤣ни в одни штаны не вхожу. Пока ношу лосины , если не уйдет лишнее, буду покупать лосины зимние 😂и до весны
09.10.2023
Ответить
Дана
Первый раз родила в 23, восстановилась спортом, железом, до кубиков etc. Сейчас 38, уже не чаю, метаболизм не тот, после КС всё ещё не могу заниматься. И да, на бедрах появились ушки. Если раньше просто были пухлые ноги, сейчас именно противные ушки, и боюсь, что не уйдут и при похудении, много вижу женщин с нормальными ногами, но ушками этими в бёдрах.
09.10.2023
Ответить
Ксения
Дана, у меня были ушки всю жизнь. После первых родов прям выраженные стали. Я убрала , процедура не приятная, я бы сказала болезненная называется липопластика. Почитайте. И в чем смысл её и из за чего эти уши у женщин растут. Я сделала её и фигура стала идеальной.прям точеные ножки. После вторых родов ничего не вернулось(уши)Зад, ноги, все это поправилось конечно , так как я ела очень много сладкого последний месяц перед родами. Но это я спортом уберу потом. А вот уши не вернулись после этой процедуры , несмотря на большой набор веса.
09.10.2023
Ответить
Dari
у меня после родов год прошел, я скину кг, в форму привожу, но бедра заметно разошлись, назад пока видимо не собираются абсолютно..
09.10.2023
Ответить
Ксения
Dari, то есть у вас вес такой же и формы все худеет но размер бедер нет ?
09.10.2023
Ответить
Dari
Ксения, вес уходит потихоньку, тело подкачиваю, но бедра видно что разошлись и обратно не собираются , «сами кости»
09.10.2023
Ответить
Ксения
Dari, я все же надеюсь , что должны бедра вернутся. Если спорт плюс питание. После первой беременности у меня бедра были 105. Нашла записи. Но в года три до этой Б я сидела на диете, потом на пп,потом на сушке. И спорт с тренером , там запись у меня бедра 90.
10.10.2023
Ответить