Жутко болит спина!!!

Если есть остеопат - идите, даже бегите. Остеопат поможет. Только хороший, к массажисту, который переделался в остеопата - не надо

Плюс к диклофенаку и коврика (аппликатор Ляпко, лучше именно он чем Кузнецова). Ищите позы для кормления и ухода за ребенком, при которых нагрузка меньше будет. Хорошо бы упражнения для спины поделать и массаж, но сначала врач должен осмотреть и поставить диагноз, так не понятно где именно проблема.

Так как вы не кормите грудью, то попробуйте мазать диклофенак, только и не вольтарен, а наш какой-нибудь отечественный курганский, там и доза повыше и цена поменьше) спину обмотать платком шерстяным, насчёт колючего коврика или валика с колючками. Из стандартных таблеток, ну у меня прям диких блей никогда не было, только противные ноющие, которые поддавались разовой дозировке ибупрофена или парацетамола, сочетаются ли с диклофенаком не знаю... Вообще боль такая у вас прям и опоясывающая, и по бокам, не факт же что и спина... Ещё я после родов не могла дышать без корсета в вертикальном положении, мне пришлось такой упругий послеоперационный бандаж купить который мне стягивал очень сильно всё и я тогда могла дышать.

Вам нужно переноску для ребенка, чтобы не на руках он всё время был, а хотя бы на спине висел, ну или ложитесь а его рядом или самому кладите, стульчик-качалку рядом с погремушками... Если б ещё понимать причину этой боли, боли то даже в положении лежа...

Если есть коврик Кузнецова,то он хорошо снимает, но лежать нужно минимум 30 минут, я им спасалась, когда качала да и сейчас тоже часто использую