После кесарева.

Есть пост в дневнике про восстановление после первых ЕР и вторых КС. Вот нашла фото на пятые сутки после кесарева.

Сейчас прошло полгода, занимаюсь стабильно в течение месяца уже через день силовые плюс растяжка,пока мелочь в коляске спит) выходит минут по 40. Если повезёт,то подольше)) ну и тоже фотки приложу для мотивации)) качества тела хромает, подзалитое, но я и ем все подряд.

В прошлом работала тренером, мышцы все помнят,нужно время привести все в прежний вид.