Упражнение от недержания
УпражненияХочу поделиться находкой. Упражнение от недержания и укрепления мышц тазового дна. Сама лично проверила на себе.
Раньше, когда чихала или прыгала на занятиях с меня просто все вытекало. А сейчас все супер. После родов месяц делала его.
записала видео на канале.
Лена Гусева
Стала ходить на фитнес, поняла, что не могу прыгать. Спасибо, попробую это упражнение. Через месяц надеюсь улучшится.
29.10.2021
Ответить