2,5 месяцев после КС (:

Встала на весы и не поверила своему счастью!

Вес До Б. - ✅54,5кг

Рожала - ✅69,8кг

Скинула - ✅15,8кг

К сожалению с весом не пришли мои прежние формы, но над этим скоро начну трудится. Думаю в мае начать делать физические упражнения и ходить в зал, будет уже почти 3 месяца после операции.

Самая капризная часть тела, которая ни в какую не хочет стройнеть - мои бёдра! С ними разберётся спорт зал ((:

Ну и живот оставляет желать лучшего. Пресс пока не качала, единственное, что делаю - иногда кручу хулахуп.

Что касается питания:

✅в день примерно 500-700 калорий, не больше.

✅только завтракаю и ужинаю ( 2 приема пиши в день ).

✅никакого сладкого и мучного ( только кусочек 70% Черного шоколада ).

✅сыры, йогурты и тд - обезжиренные.

✅если чувствую, что нажрусь, пардон за мой французский, надеваю тугой корсет/бандаж, он утягивает желудок и есть уже не хочется.

✅днём "перекусываю" чаем и водой.

В общем мой способ называется НЕ ЖРАТЬ!

Всем красивых тел и добра! Держитесь, девчонки! Лето не за горами! 😭🙏🏻