Похудение при ГВ #Как худеть в отпуске #Мои результаты
Внешний видДевочки, всем привет! Давно не писала о своих потерянных килограммах)) специально сейчас залезла в свою ленту - последний отчет 22 апреля!!! Ох, время летит незаметно) почти месяц прошел! Вчера раздобыла тут на отдыхе весы и сантиметровую ленту! Та-та-та-тааамм!!! Итак, отчет:
Фото ДО:
Фото ПОСЛЕ (ну собственно сегодняшнее фото, прошло почти 2 месяца):
Ааааа! Ну как вам??? Ой, мне очень нравится! Ощущение, будто в весе 76,2 кг я такая тётя, а сейчас 63,6 кг - и почти выпускница старшей школы ))))))))))
Параметры (было/стало): грудь 109/94, талия 90/84, бедра 106/95!
Как похудение отразилось на ГВ?Девочки! Никак! Те, кто размышляет - уже худеть, или сожрать еще печеньку и запить кружкой чая с сахарком ("ну надо же побольше кушать, чтоб лактация хорошая была")))) -даже не думайте, начинайте худеть! Я немного повёрнута на ГВ, я категорически не приемлю смеси, я спасала свое ГВ как могла! На 8 лишних кг наспасала))) а потом подумала - ГВ это замечательно, но надрывать спину, таская на себе вес, больший чем вес моего ребенка - это бред! Пусть у моих дочек будет здоровая и красивая мама! Кстати, до сих пор моя малышка кушает грудь, и сейчас даже больше, чем раньше.. (Но не о том разговор.. Софи стала сисечница, читала про кризис 8-9 мес.. Может это он?)
Как худеть в отпуске? Для меня самой, этот вопрос из серии "Есть ли жизнь на Марсе?")) Когда мы собирались в отпуск, признаюсь честно, немного боялась соблазнов, я очень люблю вкусно покушать! Но, как видите, похудение в отпуске возможно! Я продолжаю следовать своему меню (о нем я писала в начале этой похудательной эпопеи - те, кто спрашивает меня "Что ты делаешь чтобы худеть?" - можно почитать в моей ленте), я двигаюсь (мы гуляем 3 раза в день - после завтрака, обеда и до ужина) чем еще на отдыхе заниматься))), я пью воду и мажу попу антицеллюлитным кремом))
На самом деле, я специально не заморачивалась идеей похудения в отпуске, я нарушала свое меню (да да! Я кушала вкуснейшую пиццу, тающий во рту чизкейк...иногда перед сном мне хочется сладенького - я позволяю себе пару ложечек мёда или как вчера грамм 400 клубники))))), я не делаю упражнений, список которых мне перед отпуском выдал тренер, но я научилась любить свое тело, я привыкла к разумному питанию... Теперь на набережной в кафе я ем овощной салат с телятиной и запиваю зеленым травяным чаем (медовая пахлава и чурчхела - проходите мимо!!!!)))))
Я довольна своим результатом похудения, изначально я ставила себе задачу - 62-64кг (чудо почти произошло)))), сейчас мне хочется стать еще стройнее и красивее.
Милые девочки, все кто хочет похудеть и похорошеть - желаю вам начать этот путь к совершенствованию своего тела, начать - пожалуй самое трудное, затем затягивает и начинаешь испытывать удовольствие! Всем любви, красоты, позитивного отношения к себе и окружающим, удачи во всем! И вот нашла картинку - поржать)))))
