Как можно убрать это?

да оно у тебя само все уйдет...у меня в течении полугода все ушло!

Носите бандаж. А еще постоянно ходите с втянутым животом. Это кстати не касаемо только после родового состояния. Вообще ВСЕГДА. Я даже, когда спать ложусь, лежу на боку и ловлю себя на мысли, что втягиваю живот. Т.е. Он у вас в расслабленном состоянии будет только лежа на животе и когда вы спите.У меня живот через 3 недели после кс был как до беременности, даже пресс вернулся. Об'ем талии 59. К спорту вернусь только через месяц, когда полгода после родов наступит.Втягивайте живот — это тема! Вы должны к этому настолько привыкнуть, что даже замечать этого не будете! Просто представьте, какая это хорошая нагрузка спортивная ежечасная и ежедневная! А "требуху" убирайте бандажом. Остатки сгоните уже спортом потом.

У меня вообще живот как желе (((( ужаааас ((

а почему вертикальный?(

Ой Ленч чот так так тебя распанахали не по-детски,я уж давненько такого не видала.обычно чуть выше лобка щас режут горизонтально....шовчик мин-пини получается...А фигурка норм пару тройка мес и все вернется в русло )

У меня тоже вертикальный. Разрешили заниматься через 6 недель после кс (после узи), но без фанатизма. Живот качать начала месяца через 3. Через полгода после кс живот вернулся в добеременное состояние (не считая ужасного шрама). Думаю, все индивидуально. И надо очень внимательно свой организм слушать, если малейший дискомфорт, отдыхать.

После родов хорошо помогает подтягивание живота. Когда вы втягиваете сильно сильно животик (детки так кощея показывают)))) Очень хорошеее упражнение!! Оно помогает подтянуть растянувшиеся мышцы пресса, и когда они станут на свое место можно начинать качать пресс. И это упражнение никак не навредит шву

Попробуй постоянно бондаж носить , у меня не кесарево было , но с ним живот быстро в форму пришло ( только я носила его со дня родов и больше месяца, снимая только что б помыться и иногда на ночь )

Мой гинеколог говорила, что физические нагрузки спустя месяц можно делать, меня тоже этот вопрос очень волновал, но сказали, что и пресс можно качать без проблем. У меня только, единственное, шов в низу живота, может поэтому и можно заниматься физ. Нагрузкой. 

Носите утягивающий пояс, хорошо подтягивает! А вообще, у вас не критично!