Как вы восстанавливаете фигуру после родов? Делимся, девоньки!
Внешний видДевчонки!!! Как, когда вы начинаете восстанавливать фигуру после родов? Хотелось бы узнать ваши методы "прихождения" в форму. Убрать животик, сделать талию, добиться той самой рельефности-упругости? Комплексы упражнений, питание и т.д. Понятно, что у каждого разные возможности, организм реагирует по-разному, но всё же. Животик свой я уже наела, так как худющей и плоской из роддома приехала, а тут чаи на ночь (а когда ещё поешь нормально?))), булки, пиццы сделали своё дело.. Жду ваших секретов!
Дарья
У меня было кесарево, сейчас малышке 7 месяцев, я стараюсь меньше кушать после 18,00, в основном- это йогурт или кефир, и, конечно же, пресс качаю и делаю гимнастику, вот интересная статья, как можно быстро похудеть , думаю у вас всё получится!
24.07.2014
Ответить
Лада
вот для начала забудьте про чай с булками и пиццами на ночь...огда и половина проблемы уйдет) перед каждым приемом пищи рекомендуют выпивать стакан воды (именно воды): уменьшается количество съеденного, улучшается пищеварение.Уберите из рациона вредную пищу (знаю ,что вкусно))) сама страдала, но потом взяла себя в руки,занялась спортом, откорректировала питание,добилась хороших результатов и сейчас ем все,что хочу, только сладкое в 1 половине дня)
17.07.2014
Ответить
Янусик :)
Джилиан М! Тогда и рельефность будет, я занимаюсь с ней уже 5 дней и конечно ПП,но не всегда оно у меня бывает(
15.07.2014
Ответить
INSTANTA
А я с августа на курс корректирующего массажа записываюсь!! надеюсь поможет))ну и коррекция питания, конечно!!Физические упражнения из-за швов пока выполнять боюсь, чувствую, что еще не время..Что касается веса сейчас..за месяц вернулась к дородовому) но хотелось бы еще кг 5 сбросить!!
15.07.2014
Ответить
