Мои результаты
Упражнения))Девочки с ноября начала заниматься собой,у меня два сына(3,5года и 1,5года),за каждую б набирала по 20кг,ооооченб люблю фастфуд)),но настало время привести себя в форму,пока маленький спал на улице-я занималась на турнике и делалаприседания,потом купила беговую коляску и бегала с ребенком,сейчас мы не спим на улице,занимаюсь дома... 
Сижу на правильном питании(точнее утром Ем все что хочу,а вечером яйца,кефир,курицу...
Качаю пресс по 500раз верхний,и 300 нижний,приседания и наклоны с гантелями)
Ну и фото моих стараний(но я еще в процессе: )))
Елена
Вы крутая! Откуда столько мотивации? Я тоже поправилась, хочу сбросить, но постоянно нахожу предлог начать завтра и так каждый день.
08.02.2015
Ответить
Маша Кутцевляша
А что ща коляска для бега? У меня возле дома в парке есть стадион для бега, вот как роду то по ве не хочу начать бегать))))!
24.12.2014
Ответить
приятно,спасибо
Наталья
Случайно на вашу страницу забрала.. Вот это класс!!! Вот это фигура! Я прям обалдела...
14.11.2014
Ответить
спасибо приятно,это мес 6 назад было
Яна 
мне недделю запретил доктор заниматься и я с мужем такой праздник пиццы-вина устроила))завтра вновь беру себя в руки 
мне недделю запретил доктор заниматься и я с мужем такой праздник пиццы-вина устроила))завтра вновь беру себя в руки
19.10.2014
Ответить
Ольга
Извиняюсь за не скромный вопрос, у вас на фото отличный пресс, но ощущение что есть диастаз. Так ли это? У меня есть такая проблема, и просто пресс и боковые упражнения и вакуум уже не помогают довести до ума.
27.06.2014
Ответить
Аленка
Вот это да!!! Супер. Я с января в спортзале живу 3 раза в неделю по 3 часа, но мне далеко до вас. Пресс- это чудо. А как вы нижний прокачиваете? У меня с ним проблема.
23.06.2014
Ответить
Яна
спасибо.на полу лежа,ноги на 45 гр поднимаю.щас с утяжелителями 4 кг на ногах
23.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.