Худеем после родов
Внешний видНачну из далека. За год до зачатия я весила 60 с хвостиком. На момент зачатия где-то 70. Рожать пошла ровно 100кг. Из роддома приехала 85. ГВ мы закончили. Села на диету. Хочу вернуть свои 65 хотя бы. Вот меня теперь интересуют след вопросы:
1. Как подтянуть грудь(до родов была 5 размера, сейчас уже висит, а если похудею, страшно представить что будет). Упражнения? Крема?
2. Растяжки(хотя бы сделать их менее заметными)
3. Живот после кесарева(наиболее эффективные способы его убрать).
Помогите советом. В интернете много всего, но хочется что-нибудь проверенное
Nutella
привет)у меня такая же проблема.на растяжки помогает бодяга,обвертывания с медом,медовый массаж для подтяжки кожи..про грудь ничего не скажу,кормлю пока.живот/бодифлекс,аэробика..я когда забеременнела вес был 64\65 кг.рожать пошла 86.с роддома вышла 80,за неделю вес упал до 74.потом через мес.70.сейчас спустя 7 мес.67 кг.планирую сбросить до 55.живот сам по себе уменьшался ,но все равно над швом висит.думаю когда еще больше похудею то висеть не будет.когда пришла с роддома обьем живота на уровне пупка был 115,сейчас 82 см.начните меньше есть,спорт обязательно и кг уйдут.главное начать.я пока кормлю,ничего радикального не делаю,только хожу на аэробику.
18.01.2014
Ответить