Нам 2 недельки,а я чувствую себя мамой-неумехой:(Как побороть послеродовую депрессию и пресс тревог?

Поверьте, вы не одна такая. Моей доче 1 мес и 3 дня, ребенок долгожданный, муж и родители стараются помочь, а депрессия моя так и не проходит. И мне тоже кажется что ребеночек будет таким крохотным вечно. Пытаюсь понять отчего по 10 раз слезы сами собой накатывают без особой причины и понимаю что это наверное от излишней любви к себе. Стараюсь утешать себя тем, что время летит быстро и моргнуть не успею как  доча подрастет, что все через это прошли. Надеюсь вскре все нормализуется))))

Все пройдет. 2 недели - это не срок. Через месяц поймете как и что делатьи научитесь всему. Будет легче. Это усталость. Мне однажды муж сказал: у тебя глаза по 5 рублей. Хотя ребенок у нас спокойный и первый месяц мама с нами жила. А на счет того, что малыш в кроватке не спит: недавно смотрела передачу по каналу "мать и детя" итам рекомендовали в кроватку рядом с малышом класть какую-либо свою вещь (или прямо на нее его ложить) (например кофту ( естественно одеванную), чтобы он чувствовал ваш запах.

Машенька,поверьте все будет хорошо у вас,поверьте.У меня было намного хуже,депрессия сильная была,тревога в душе,жить не интересно было,казалось всегда так будет,дети у меня оба кпризные,мы одни в городе,помочь некому,муж на работе.На нервной почве в этот раз пропало молоко,а так хотелось кормить грудью,увы.Пей успокоительные,все пройдет.Это послеродовая депрессия,гормоны играют,так бывает.У меня еще давление поскачило на 180 и держалось 2 месяца,вообщем очень тяжело перенесла депрессию,но она проходит,поверьте,дети-это радость.Сначало всем тяжело бывает.Все будет хорошо.

Дорогая Маша!!! Год назад моему малышу, как и вашему сейчас, было 3 недельки. Он бесконечно кричал, сводил меня с ума, висел на груди по 1,5 часа... К тому же у меня был дикий лактостаз, температура 40. Переживание было одно: малыш вроде кушает, подолгу сосет, но я не вижу, чтобы он поправлялся! К слову скажу, что еще в роддоме нас подсадили на накладки силиконовые, т.к. соски были не очень пригодны для сосания, а у малыша был коротенький и аккуратненький язычок, не такой, как у других козявок. Все бывалые мамочки говорили, что первый месяц прибавка веса не  особо заметна, но, как оказалось в месяц, мое материнское чутье не подвело. На взвешивании мы показали тот же результат, что и при рождении. Нас тут же положили в больницу с гипотрофией, назначили докорм, показали наврологу - та уколов напрописывала... Кололи моего малютку в его несчастные булочки по 2 укола сразу, до сих пор вспоминаю, как он кричал и сердце кровью обливается. Принесли мне баночку со смесью, сказали не мучить парня, молоко плохое у меня, я сама не мать, а мачеха и прочее.. Не на ту нарвались! Я кормила исключительно грудью, лежание в больнице дало возможность делать это круглосуточно практически без отрыва. Воспользовалась тем, что в больнице есть весы. Они показывали стабильную прибавку. За неделю лежания мы набрали 300 грамм. Время кормления сократилось до 20 минут. Дня через 3 мне стало интересно, принесли ли мне начатое питание или новое, заглянула в банку - а там САХАР!!!)))) Кто-то из медсестер перепутал)) Тем лучше для меня. И для малыша) Вобщем, выписались, распрощались с врачами, прошли курс восстановления у остеопата, вес попер! Если в 2 месяца все думали, что он двухнедельный, то в 4 ему ужеменьше 6 не давали! В 5 он стал сам сидеть, в 8,5 совершил первые шажочки, к 11 стал вставать без опоры и бегать. В апреле мы отпраздновали годик, мой сын до сих пор на ГВ. И я не собираюсь его отлучать, хоть это и противоречит мнению многих женщин, в т.ч. моей свекрови. Потому что я испытываю истинное блаженство от выстраданного ГВ, от этих моментов нашего с сыном единения, я просто не готова оборвать эту ниточку! Кроме того, это еще и так удобно! Еда всегда с собой! Ну о плюсах вы наверняка знаете, не стоит лишний раз говорить) Теперь несколько убедительных просьб к вам, которые помогут сохранить ГВ.  1. Срочно приобретите слинг. Лучше всего с кольцами.  2. Спрячьте в самый темный чулан соски, бутылки и всю силиконовую нечисть. Послушайте, Маш, вы сами выкормите ребенка, обещаю!!!!! Я смогла, вы тоже сможете! Молоко вещь такая, сколько малыш съедает, столько и прибывает, если вы будете докармливать, то больше его не станет. Самое лучшее лактогонное средство - вечнососущий малыш!  3. На несколько дней забудьте о зеркалах, делах, желаниях, телефоне, интернете... Возьмите книгу, которая больше всего вас вдохновляет (я вот "Алые паруса" читала))) и залягте с малышом в "гнездышко". Устройтесь поудобнее, чтобы был прекрасный доступ к груди и единитесь) Поверьте, всех дел вы никогда не переделаете! А дальше, когда сам начнет передвигаться, вы привыкнете к вечному бардаку. Сейчас вам нужно только одно - наладить ГВ, тогда наладится сразу все. Пройдет напряжение, отпадут заморочки с бутылками, появится время полного спокойствия дитяти.  4. Побольше гуляйте с масиком. Закидывайте его в слинг и выходите подышать. Мама рядом, сися рядом, полное блаженство!!!  Искренне желаю вам всего самого лучшего, молочных рек и радости! Сейчас у вас самое золотое время!!! Я настолько скучаю по нему, что уже хочу второго малыша! Постарайтесь это оценить!=))))

Я как мама, прошедшая через тяжелейшую депрессию после родов, (когда вообще с утра не хотелось глаза открывать и на свет белый смотреть) скажу вам, что это просто надо пережить, этот тяжелый период, и всеми возможными способами настраивать себя на позитив. Скажите себе: это скоро пройдет, малыш подрастет, будет полегче, они так быстро растут, хотя в вашем возрасте мне казалось, что я вечно буду катать люльку). Я вас очень понимаю. И кстати не переживайте, что вы уже не прежняя, вы ей уже не будете, потому что вы уже мама и у вас есть маленькое чудо, потерпите, немного подрастет, будете за собой больше ухаживать) Я помню, клала на коврик развивающий и быстро наводила марафет (красилась, прическу наводила), обязательно приводите себя в порядок, через нехочу прям, потому что отражение в зеркале тоже очень многое значит, вы еще больше будете расклеиваться, если там будете видеть нечто неопрятное). Вообщем не падайте духом! Скоро все пройдет! Что касается ГВ: я вам точно говорю, боритесь за него! У вас малыш еще такой кроха, ему очень нужно ваше молоко. Я когда приехала из роддома, я сцедила 30 грамм с двух грудей (я очень хорошо это помню), мне говорили "ты сошла с ума, хватит маяться дурью, корми смесью". Я наплевала на все советы и просто в буквальном смысле повесила ребенка на грудь - дочка спала на груди и днем и ночью, чуть заплачет во время бодрствования - я ей грудь. Может первую неделю не до сыта наедалась, это факт, кричала у груди, не хотела сосать полупустую, но зато мало-помалу насасывала и в итоге молока стало много (хотя у меня на протяжении всего ГВ был вечный бзик, что его не хватает, это наверное уже психологическое). Я отучила ее специально от соски в 1 месяц, мне все крутили у виска - чтобы она сосала только грудь)))) Как итог: кормила до полутора (!) лет, еще и с боем отучали))). Все в ваших руках!

Пардон муа)) че-то я Вас шляцо по гостям отправляю с ребенком так рано))) можно после 1,5 мес; 2 недели рановато) ну и девочки вот советуют оставить с мамой и уйти... Это можно делать, но после 9 мес. Имхо.

У меня было все тоже. Ревела постоянно от сидения дома. Шла в ванну, рыдала и материлась). Кулаками по дивану дубасила. Но ток чт никто не видел. Бросалась убраться скорее. Короче занять себя, чт не думать. Потом привыкла). Сейчас-ок. Когда вижу отдачу-улыбку Егора, его умелки новые, все забывается. Поддержки тоже особо нет-все заняты). Наберитесь терпения, Маш, все пройдет. У меня муж на выходных сразу отпускал меня на пару часов. Я на спорт, в салон, в кафешку, становилось легче).

Маша, вы не одна! Все проходят через это, и в итоге все будет хорошо)) Просто ваша жизнь полностью изменилась, теперь все стало по-новому и необходимо постепенно это принимать. Скоро малыш вас будет радовать улыбками, агуканьями и прочими радостями. Побольше гуляйте, общайтесь с такими же мамочками, расспросите у них, как они все это переживают. Еще неплохо бы, чтобы ваша мама посидела с малышом, а вы с мужем сходили в кино например. Да даже до ближайшего магазина за покупками, на час, уже будет другое настроение! И помните, каждая мама прошла через такое состояние, просто кому-то досталось больше, кому-то меньше. Но ни у кого этот период не был безоблачным! Все будет хорошо, я вас уверяю на 100%

Ммм, еще хочу добавить - главное не малыш, главное вы+малыш! О себе забывать нельзя ни в коем случае! Уложили спать, папа пусть сидит рядом, идите в ванную, займитесь собой! 

По пункту 2: ребенок должен спать с родителями, это удобно всем! И маме, и ребенку, и папе (ибо все спокойны). То, что носите на руках, и то, что он спит на руках - также нормально) так и должно быть) чтобы было удобнее, купите слинг. Я свою дочь ношу на руках, сейчас уже меньше - она теперь занята ползаньем и прочим)) я с ней на руках и готовила, и дома убирала... Спит она с нами. Все высыпаются)) чтобы не грустить, ходите в гости, общайтесь с друзьями, в общем живите обычной жизнью, но только с новым дополнением))) насчет мамы - я свою просила по началу помогать только с готовкой и уборкой, все темы о ребенке пресекала)) немного ругались)) но сейчас все хорошо)) не грустите!