Помогите "чайнику" уменьшить размер взрослой футболки

Имеется футболка на размер больше. Она необлегающая и ткань в принципе тянется, если это имеет значение. Как бы мне ее уменьшить в плечах? Только очень прошу, девочки, объясните мне на пальцах, я не швея))) Обязательно ли рукава выпарывать(как не хочется)? Я так понимаю пройма больше станет? как это решается? ну и вообще может мне кто-то скинуть сслылочку, либо от руки нарисовать, на сколько и по каким линиям уменьшать плечо(сантиметр, полтора?). Честно смотрела информацию в интернете-ничегошеньки не поняла, т.к. термины специализированные. Нужно уменьшить с 44 до 42 р-ра.