Поделитесь опытом похудения на ГВ!

Спохватилась, когда весы показали ужасные 84,5 кг. Раньше весила 70-75 при росте 166. Сейчас нахожусь в процессе,похудела на 4 кг за 4 недели. Перешла на ПП с ограничением углеводов, считаю калории, отказалась от сладкого, жареного, из мучного ем только отрубной хлеб. В мясных продуктах себе не отказываю, жир удаляю. Употребляю почти ежедневно творог 3-5 %жирности. Салаты заправляю растительным маслом. Фрукты ем без ограничений, кроме бананов. Включаю в рацион орехи и семечки.

Употребляю в среднем 1600 ккал в сутки, дефицит получается около 600 -1000 ккал.

Из активной деятельности долгие (3-4ч) прогулки без коляски, с активными играми, бегом и ношеним ребенка на плечах, иа ещё уборка по дому.

Собственно, вопрос. Нормально ли худеть и дальше в таком темпе? Или лучше его снизить? И нормально ли испытывать сушняк. Последнюю неделю беспокоит прямо сильно. Ощущение, как будто та лошадь из Мюнхаузена: она пила, а из нее лилось.