Начало

Чтобы похудеть - надо двигаться. Бегать, прыгать, плавать, кататься на велосипеде... Если хочется худеть, надо начинать с очистки кишечника, почек, печени. Вести более подвижный образ жизни. Ну и кушать то, что полезно именно вам. Вообще такой излишний вес говорит о болезни организма в первую очередь. Так что надо не худеть, а выздоравливать.

Вряд ли.Я лично с детства вегетарианка,сама так питаюсь никто не учил,так вот очень люблю сладости,мучное из пшеницы.Но стараюсь сдерживать себя,пытаюсь приручить себя к мучным продуктам из ржаной муки.)Так что это скорее образ жизни,а не способ похудения.))Мы тоже за фигуру переживаем.))Просто очистите свой организм от шлаков,может и немного на этой почве вес сбросите.

вегетарианство - это не диета, это образ жизни 

с таким подходом не уверена, ведь ваша цель - похудение, а не оздоровление; полнота - это в первую очередь нездоровое состояние организма, поэтому сначала следует осознать это, потом уже и методы найдутся; вегетарианство - это не диета - если силу воли не включить, можно и на нем раздаться, что уж говорить о том, что результата нужно не только добиться, но и удержать; как бы там ни было, но отказ от мяной пищи поможет вам стать более здоровым и красивым человеком - даже кожа обновится

Нет, от одного отказа от мясного по-моему не похудеешь. Как тут и писали - многое зависит от рациона. Это стереотип, что вегетарианцы все худые. Разные бывают. Тут от желания много зависит - если очень захотите - то сбросите лишнее.

если углеводами не начнете заменять))

я согласна с Галей: похудеете ли, зависит от вашего рациона. обычно новые вегетарианцы налегают на молочное и/или на мучное. а от этого может сильно распереть))) лучше увеличить дозу свежих фруктов/овощей, конечно, отдельными приемами пищи)))

Не факт, меня наоборот разнесло, т.к. отказавшись от птицы и рыбы (мясо я с детства не ем) переключилась на булки и мучное, набрала 5кило. Потом похудела не без усилий. Вот на сыроедении похудеть не сложно, сложно сыроесть)))