Витаминчики

Витамин д (вигантол) и йодомарин, больше ничего особо не нужно. Можно фолиевую ещё, но не обязательно

Обязательно пейте витамины, потом скажете спасибо своему телу за быстрое восстановление! Не полезут волосы, кожа будет упругой, растяжек возможно не будет. Всю беременность пила Элевит, магний, йод, кальций. дополнительно. В третьем триместре добавила гиалуроновую + коэнзим, омега. Из роддома выпархнула и никакой разницы и последствий в своем организме не ощутила.

Я в 3 триместре пила только йод и д3 (до 36 недели). Все остальное лучше принимать по результатам анализов

На 3 триместре табл витамины отменяют, рекомендуют кушать овощи, фрукты, крупы А так наполненный комплекс витрум пренатал+