Резюме

Девочки, надо разослать резюме по фирмам! Как это делается? На каждом сайте смотрю есть форма, заполняешь и отправляешь? Или есть вариант составить одно и как то рассылать? я уже ничего не понимаю! Если работодатель просит резюме на почту...в каком виде он хочет его получить?