Переживания

А Вы что - можете остановить третью мировую? Ну а все, на что мы никак не можем повлиять, надо принять как данность.

У меня близкие родственники на Украине, им пришлось эвакуироваться с маленьким ребенком, тоже вначале переживала. Потом поняла, что жизнь продолжается, и без боевых действий могут случаться несчастья. Не все зависит от нас, надо продолжать заниматься своим делом.

Мое начало беременности пришлось на март, и когда есть друзья по обе стороны выносить это было тяжело. Понять принять невозможно. Я ограничивала входящую информацию прям сильно. Ни новости, ни Инстаграмм, ни-че-го. Смотрела фильмы и мультики, работала. Бытовуха всякая тоже помогала.

Понимаю Ваши переживания. Тяжело не переживать. Советую пить валерьянку. Родителей к себе никак не сможете перевести? К сожалению Вы наврядли что-то сможете изменить независимо от того переживаете ли Вы или нет.

Мы, к сожалению, не можем сейчас повлиять на ситуацию. Смотрите фильмы или какой нибудь сериал, чтобы отвлечься. Составьте плейлист позитивный танцевальный. Меньше заходите в соц сети, которые кишат информацией о войне. Займите голову другими делами. Я заметила, что меня успокаивает планирование ремонта, просмотр одежды на зиму, выбор вещей для ребёнка и тд. Прикольные картинки в пинтерест на интересующую тему. А так конечно сейчас мы все на стрессе, неизвестность всегда пугает. Психолог мне рекомендовала выписать 7 вещей, которые приносят радость и в течение дня их реализовать. Типо «съесть пирожное в кафе»; «посмотреть сериал»; «встретиться с подругой»; « устроить фотосессию»; «картины по номерам порисовать» и тд  старайтесь переключать мысли и не обсуждайте со всеми по телефону эту тему, чтобы был шанс отвлечься. Хоть на время мне это помогает..)

блок на стресс поставила. я поплакала, когда друг уезжал неделю назад и все. сейчас 9 недель. лишний стресс не помощник при беременности. но мои все в москве, мне легче. если бы попадали под удар- не знаю как реагировала бы

Примените тот факт, что ваши переживания никак не влияют на ситуацию. Каждый день люди без войны гибнуть в дпп на дорогах. Но это ведь не значит, что нужно боятся машин и не ездить на них.

Я отца потеряла . Пришлось понять и принять , что у моего отца своя судьба . …А за судьбу ребёнка пока что отвечаю я. Так что взять себя в руки , жизнь продолжается . И войны были и будут к сожалению . Гуляйте , наслаждайтесь природой . Мне вязать помогает , книги , сериалы добрые )

Тоже сердце разрывается и плачу каждый день. Не знаю как выходить из этого состояния…