Витаминотерапия и нерволечение)
Медикаменты (лечение,хранение)Девчули, всем привет! Скажите как долго нужно принимать коэнзим Q10 и омега 3?
И второй очень важный вопрос. Видимо, на нервяках столкнулась с бессоницей. Мешает уснуть все и всё. Я и раньше периодически плохо спала. А сейчас вообще полный капец. Чуть понервничала или появилась почва для размышления, все бессоница обеспечена. Чего попить или че делать?
komarroman85
Добрый день. Краткое написание коэнзима Q10 - CoQ10. Еще одно название - убихинон. В переводе с греческого название означает «всеобщий», «вездесущий». Подробную информацию какую пользу приносит коэнзим q10 нашел тут. Это вещество подобное витаминам, оно присутствует в каждой клетке организма, где больше, где меньше. Оно принимает непосредственное участие в образовании энергии, регулирует использование кислорода, тормозит старение. Мне статья понравилась, почитайте.
22.05.2019
Ответить
Екатерина
Я мяту завариваю или принимаю настойку валерьянки или пиона, расслабляющие ванны и спорт!
18.04.2019
Ответить
Julie Kind
Q10 можно принимать годами, только делайте это в 1 половине дня, и тем более, если у вас проблема со сном . Омегу в лечебных дозах - пару месяцев, в профилактических - постоянно. Только в лечебных дозах Ее мало кто назначает.
По сну, ко всему прочему , что здесь упоминали - валериана 500 ( на iherb)
18.04.2019
Ответить
Дарья, сменила аву
Все препараты, что тут перечисляли, никак не влияют на сон и як... думаю, нужно к специалисту, нормализовать режим и тд, может и лекарства какие то выпишет( транки, и тд).
17.04.2019
Ответить
Ирина
Даша, думаю, автору поста не стоит принимать транки и т.п. препараты. Когда я лечилась от бессонницы, принимала длительно снотворные (сомнол) - не могла забеременеть, спросила у врача почему так, он мне сказал, что все эти препараты очень сильно действуют на выработку гормонов, овуляцию и если я пытаюсь забеременеть эти вещи не совместимы. Тут скорее нужны травки, психотерапия и т.д.
18.04.2019
Ответить
Лия
Как вы справились с бессоницей? А валерьянка тоже портит качество як? Пустырник?
19.04.2019
Ответить
Ирина
Лия, процесс выздоровления был долгий (около 6 лет) и помогло все в совокупности лечение в отделении неврозов, антидепрессанты, психолог, ЗОЖ и т.д.
Эти препараты больше влияют не на качество ЯК, а на овуляцию (многие ее блокируют), если грубо сравнивать, то действуют практически как ОК.
А пустырник и валериана для меня "как слону дробина", поэтому про эти травки ничего путного Вам не скажу, хотя знаю, что многим помогают расслабиться и сомневаюсь, что их рекомендовали бы при беременности, если бы от них был вред.
19.04.2019
Ответить
Vera
На бессоницу может влиять витамин Д, если его принимаете, то лучше делать это утром. Для успокоения Магний В6 попейте. Омегу3 можно на постоянке принимать, но раз в полгода лучше делать перерыв на 3-4 недели. Коэнзим до пункции, потом, вроде как, смысла нет (ну если только нужны будут еще пункции)
17.04.2019
Ответить
Лия
Я не готовлюсь к протоколу в ближайшее время. В лучшем случае осенью. Хочу качество яйцеклеток подтянуть, да нервы успокоить
17.04.2019
Ответить
Vera
Коэнзим как раз для качества, но ищите лучше, чтобы был убихинон (чаще убихинол встречается). И пить его от 3х месяцев, так что смело начинайте)
17.04.2019
Ответить
