Аппетит....

По-моему, в 1 триместре нужно есть то, чего хочется, но в разумных количествах. Мне кажется, от того, что вам хочется, как раз меньше тошнит. У меня в беременность была нездоровая любовь к картошке, хотя так я ее не особо люблю. Дальше уже, когда токсикоз пройдёт, нужно стремиться к более сбалансированной диете.

Как говорит мой гинеколог, надо помнить одно золотое правило: "кушать можно все, жрать нельзя!"))) Я кушаю все, что хочу, но понемногу. И стараюсь сочетать сочетаемое - картошку без мяса, мясо или рыбу только с овощами, сладкое утром, макароны с овощным соусом/подливой и т.д... Плюс питаюсь часто и понемногу - тогда много съесть и не получается))) У меня к началу беременности была просто куча лишнего веса, зато сейчас вес потихоньку уменьшается, на данный момент минус 8 кг, надеюсь дальше продолжать в том-же духе, чего и вам желаю))) Удачи!!!!!!

Легче сказать, чем сделать. У меня вообще яма желудка. Два года худела. А с начала протокола набрала уже 7 кило!за беременность 4. При том до беременности контролировала питание- никакого сладкого, хлеба, картошки и пр. За то сейчас!😳😳😳😳. С другой стороны-ну если хочется.... Успокаиваю себя тем, что один раз похудела, похудею и второй. Единственное стараюсь вечером не есть. Хоть какая то видимость контроля.

До 16 недель хотелось есть постоянно- и всего и побольше))))) я ела но меня рвало тут же. А потом рвать перестало и с аппетитом стало проще. Перешла на 4-5 разовое питание и не потому что так надо а потому что много за раз сама не могу съесть. Бешусь когда все мне начинают говорить что кушать надо за троих))))) и так не плохо))))))

Аналогично) я уменьшила порции почти в половину. А как малой начал движ в животе, так мне захотелось мяса, рыбы и мноооого фруктов)

Пока токсикозит ем то, что приживается, по возможности впихиваю в себя что то полезное, но получается не всегда! У меня сейчас 14 неделя, немного отпустило, только вечером рвет, так что днем питаюсь уже нормально, а вечером готова все что угодно сделать чтоб полегчало))

у меня так же! булки, пирожки, торты, картошка- может у вас тоже девочка?! до беременности была равнодушна. у меня много лишнего веса, на данный момент 6 месяцев- по кг минус 1 кг, с того момента как встала на учет. контролирую себя строго, ем все но по одному в день. например, одна вкусная булочка в день, на следующий день могу торик зафигачить, еще через день конфеток. По гарнирам- 2-3 ст. ложки пюре или макарон достаточно, что бы погасить желание

Еще можно немного похитрить с организмом просто для себя установите правило все сладкое и мучное кушать до 12 дня,если что то под руку попадает после 12 демонстративно это отложите со словами "это мое я сьем это завтра " и уберите в холодильник или в шках, на следующий день утром можете вернуться к отложенному но не факт что вы захотите это скушать.то что вы скушаете сладкого до 12 дня переваритсяза день и не отложиться

Ну может порцию съедаемого уменьшить?)Булочку пополам?)) )пс:у меня тоже так,но мне как раз овощей и супчиков хочется...

Да никак!!!! У меня так же было. К 12 неделе все прошло.