Метеоризм

Мне отруби пшеничные помогли с йогуртом простым есть...тоже жутко было, сейчас почти нет

Метеоризм, газообразующие продуктыНадо исключить продукты газообразующие- Очень сильное газообразование:- все разновидности капусты, горох и сушенные бобы, брюква, сырой лук, соя, репа, молоко, молочные продукты. Умеренное газообразование:- квас, яблоки, газированные напитки, груши, бананы, арбузы, морковь, изюм, сельдерей, хлеб, грибы, мучные продукты и зерновые. Незначительное газообразование:- рыба, яйца, мясо, рис, птица, растительные масла, картофель. Сильное газообразование может возникнуть и в результате неправильного сочетания продуктов:1) соки и сладости – с белковой, соленой и крахмалистой пищей;2) молочные продукты – с рыбой, мясом, хлебом и кислыми фруктами;3) употребление газированного напитка в период еды;4) бобовые с черным хлебом. Для того чтобы удалить скопившиеся газы, используют:1. Травяные чаи с мятой перечной, ромашкой, анисом, укропом, петрушкой, розмарином, мелиссой. Чайная ложечка на стаканчик кипятка, настаиваем 20 минуток, пьем за 10 минут до еды;2. Чеснок – три дольки настаиваем в стаканчике теплой воды пол часика, пьем 2 раза на недельку;3. Имбирь – по вкусу добавляем в приготовленные блюда;4. Витамины А, В, Е;5. Адсорбенты – вечером незадолго до сна, к примеру, активированный уголь – 1 таблеточка примерно на 10 килограмм веса.6. Биопрепараты;7. Пеногасители – эспумизан. 

Вот только не знаю как при беременности, но вообще ромашковый чай помогает. Прочитайте, есть ли противопоказания

Это прогестерон) пройдет к концу второго триместра)