31- ая неделя, болит поясница
Всё о нашей беременностивопрос к тем, кто старше нас по сроку и уже мамам:)
насколько я понимаю, это из- за того, что ляля растет, как бороться с болями? преимущественно они у меня по вечерам.
бассейн?
фитнес для беременных мне врач не рекомендует....
Снежка
тока бандаж.. У меня поясница не болит, но зато копчик. Но всё равно не ношу бандаж), к нему надо привыкнуть.
06.11.2013
Ответить
Аврора
у меня пару недель назад тоже начала болеть поясница во второй половине ночи, спать до утра прям не могла, выяснила, что болит после того как на работе почти весь день посижу. сейчас вышла в декрет, много не сижу и поясница прошла. Также болеть начинала после длительнйо ходьбы (15 мин для меня уже много), стала носить бандаж, лучше стало. Так что если врач не против бандажа, то покупайте, хорошая штука.
05.11.2013
Ответить
Сашуля
вот как? если я зарулем много езжу значит боль от этого может быть.. сегодня как раз иного времени в машине провела
05.11.2013
Ответить
Аврора
Может и от этого... Я в машине сильнее спинку откинула, чтобы пояснице лучше было. Попробуйте может подрегулировать тоже? В бандаже за рулем мне не понравилось, ребенок тарабанил всю дорогу, хотя мне до работы 15 мин ехать...
05.11.2013
Ответить
Сашуля
в бандаже же говорят вообще сидеть нельзя, только ходить и стоять( готовить например). за совет спасибо! завтра подрегулирую
05.11.2013
Ответить
Марта
Меня спасает бандаж- без него уже очень тяжело... Он не только живот поддерживает, но и поясницу разгружает... Утро начинаю - мы позы на четвереньках - вытягиваю пуки вперед и прогибаюсь в позвоночнике... Поясница при этом тоже прогибается и немного расслабляется... Попробуйте...
05.11.2013
Ответить
Сашуля
спасибо за совет! завтра попробую! какой у вас бандаж? я смотрю в сторону emma- jane, у вас случайно не такой?
05.11.2013
Ответить
Марта
Ой, даже не знаю..не помню- что за фирма. Мне рецепт выписала моя врач... Только врач должен порекомендовать бандаж.. Обязательным условием является правильное предлежание ребенка...если он лежит не правильно - то бандаж может навредить ... И носить его не всегда- а при прогулках, длительной ходьбе, выполнении домашней работы ( белье в нем глажу, кушать готовлю)... Он очень облегчает состояние... Но рекомендовать должен врач... Посоветуйтесь...
05.11.2013
Ответить
Сашуля
да, вот сегодня как раз была на приеме у врача, она меня спросила, как самочувствие а я что то забыла то поясница болела и говорю все хорошо! теперь только 15 ого на прием ..... а от врача пришла и спинка заболелая когда на узи была в 26,5 недель малыш был в тазовом, по ощущениям он постоянно переворачивается, не знаю, как сейчас лежит?..
05.11.2013
Ответить
Люция
Я книжки читала и телевизор смотрела стоя на коленках около дивана (локтями упиралась в диван).
05.11.2013
Ответить
Сашуля
коленно- локтевая значит))))а бандаж не помогал? со скольки недель стали беспокоить боли?
05.11.2013
Ответить
Люция
Если честно, то я уже не помню со скольки недель беспокоили боли. У меня еще копчик смещен, он и без Б может ныть начать, если долго сидеть откинувшись назад. А бандаж носила постоянно с 20 недель.
05.11.2013
Ответить
Люция
Широкий по спине, спереди на липучке, которая под животом застегивается. Я его после родов носила наоборот для того, чтобы матка лучше сокращалась (вобщем универсальный). p.s. Я его в 1-ю Б носила, а сейчас у меня еще срок маленький :)
05.11.2013
Ответить
Анастасия
Можно только немного облегчить дискомфорт, например хороша такая вот подушка http://kideria.ru/Netshop/catalogue/catalogue_3423.html?template=82&s7=9&s8=87 подкладываешь под поясницу, когда сидишь, а потом пригодится для кормления. Или еще можно становиться на четвереньки, так снижается нагрузка на поясницу. Хотя лично меня второй вариант не очень устраивал, дискомфорт в животе ужасный. Хотя вот у моей докторши был один ответ: "потерпи, пройдет.... когда родишь" :)))
05.11.2013
Ответить
Сашуля
у меня в основном болит когда левой ногой переступаю, с правой стороны не болит, когда сижу или лежу не болит вообще
05.11.2013
Ответить
